Чернослив как слабительное: как принимать детям и взрослым

Неправильное питание часто является причиной возникновения запоров. Приятного в этом мало, и человек, страдающий такой напастью, старается всеми силами облегчить свое состояние. В аптеке продают много лекарств, которыми можно с успехом воспользоваться при подобных нарушениях, но лучше попробовать простые народные методы.
Чернослив как слабительное: как принимать и когда
Чернослив как слабительное: как принимать вкусное лекарство взрослым и детям
Фото: Getty

Полезные свойства чернослива как слабительного средства

Среди народных средств против запоров особенной похвалы заслуживает чернослив, который обладает прекрасным слабительным эффектом. В нем содержится большое количество клетчатки, которая помогает смягчить затвердевший стул и унять боль. Плюс к этому в черносливе много микроэлементов, которые благотворным образом воздействуют на работу желудочно-кишечного тракта.

Побочными действиями покупных медикаментов часто становится обезвоживание и упадок сил, чего не скажешь о черносливе. Этот продукт насыщен глюкозой и фруктозой, поэтому дает организму необходимую энергию.

Чрезмерное употребление чернослива тоже ни к чему хорошему не приведет. Может начаться диарея или появятся неприятные ощущения в животе. Начинать употребления чернослива нужно с 3-4 штук. Если никакого результата нет, количество ягод увеличивают, не забывая при этом пить много воды.

Чернослив нужно хотя бы изредка включать в свой рацион. Вреда от него никакого, а вот пользы достаточно.

Рецепты

Чернослив принимают как слабительное не только в виде ягод, существует немало рецептов, которые можно с успехом использовать:

100 г очищенных и промытых ягод засыпать сахаром (1 ст.л.) и залить водой (500 мл). Содержимое кастрюли перемешать и поставить ее на плиту. Настой довести до кипения и отключить. Дальше напиток пусть настаивается при комнатной температуре. Это средства можно без опасения давать маленьким деткам и грудничкам, если у них запоры.

150-200 г чернослива промыть, обчистить и сполоснуть кипятком. Ягоды замочить на ночь. Утром плоды немного проварить до мягкости и прокрутить через мясорубку. Такое пюре дают маленьким деткам начиная с одной чайной ложки и увеличивая дозу до нужного количества.

Чернослив как слабительное по рецептах можно употреблять только при единичных запорах, а как принимать ягоды, если запоры - это постоянное явление? В последнем случае нужно обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе кишечника и желудка.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.