Что делать, если прихватило поясницу?

Прихватило поясницу? Боль нередко наступает внезапно и доставляет множество неудобств, вплоть до невозможности и дальше заниматься повседневными делами – настолько сильный бывает дискомфорт. Почему это происходит и как бороться с болью?
что делать если прихватило поясницу
Прихватило поясницу? В первую очередь стоит прилечь
Фото: Getty

Сильно прихватило поясницу – в чем причина?

Неприятные ощущения легче устранить, если выяснить, отчего они появились. Вот распространенные причины появления болей в пояснице:

  • остеохондроз (нарушения в суставах, межпозвоночных дисках) поясничного отела;
  • сакроилеит – воспаление крестцово подвздошного сустава;
  • радикулит – поражение корешков спинного мозга;
  • заболевания почек.

На дискомфорт в пояснице часто жалуются женщины, беременные на поздних сроках. Боль в этой области нередко является симптомом гинекологических заболеваний. Также она может сигнализировать о развивающемся сколиозе.

Что делать, если прихватило поясницу

Чем можно помочь себе и снять острый приступ боли?

  • В первую очередь нужно прилечь отдохнуть, если есть такая возможность. Желательно – на твердую и ровную поверхность. Целесообразно принять обезболивающее средство, которое обладает также и противовоспалительным воздействием.
  • Если прихватило поясницу, ее стоит обмотать теплым шарфом или шалью. Сухое тепло снимает боль.
  • Если болезненные ощущения были вызваны непомерными физическими нагрузками, нужно в течение нескольких дней воздерживаться от перенапряжения, больше отдыхать и не носить тяжестей. Но это не значит, что нужно полностью прекратить физическую активность. Хронические боли в пояснице, напротив, уменьшаются, если регулярно заниматься лечебной физкультурой.
  • Также можно попросить кого-то из домашних сделать расслабляющий массаж поясницы. Часто боль бывает вызвана спазмом мышц. Массаж расслабит их, дискомфорт уйдет.
  • Когда поясница болит у беременной, снять нагрузку на спину ей поможет ношение специального поддерживающего живот бандажа. Женщинам в положении особенно важно воздерживаться от резких движений.

Как поступить, если поясницу прихватывает регулярно, и с каждым разом все сильнее? Нужно посетить терапевта, чтобы выяснить причину, исключить заболевания позвоночника, суставов, внутренних органов. Возможно, врач назначит физиотерапевтические процедуры. Также специалист даст рекомендации относительно приема обезболивающих препаратов, лечебной гимнастики.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.