Что делать, когда горят ступни: рекомендации

Многим знакомо неприятное чувство горения ног. Поэтому нужно знать, что делать когда сильно горят ступни, чтобы снять дискомфорт.

Разбираемся в причинах

Такой симптом может указывать на ряд сложных заболеваний, включая атеросклероз, тромбофлебит, радикулит и варикоз. Поэтому сначала нужно обратиться к врачу, чтобы исключить наличие этих заболеваний. Если их нет, то горение ступней происходит на фоне стрессов и нервного перенапряжения или неудобной обуви. Если в результате обследования обнаружено одно из вышеперечисленных заболеваний, то лечить нужно его. Горение ступней - это только один из симптомов. Для его устранения убирают причину.

Почему горят ступни ног у женщин? Чаще всего ступни начинают "гудеть" и гореть после длительного ношения узкой и неудобной обуви, ведь девушки готовы на все ради красоты. После того, как обувь сняли, многие чувствуют боль и жжение. Из-за чего это происходит? Сосуды длительное время были пережаты, а когда обувь сняли, кровь хлынула по венам с большой силой. Из-за застоявшейся крови в мелких кровеносных сосудах там накопились вредные вещества, которые воздействуют на нервы и причиняют дискомфорт.

Первая помощь

Ни в коем случае нельзя окунать ноги в горячую воду. Нужно сделать контрастные ванночки из теплой и холодной воды: в каждом тазике попеременно держать ноги по 1,5 минуты. Общая продолжительность процедуры не должна превышать четверти часа. Вода должна быть приятной, чтобы не хотелось поскорее вытащить ноги из нее. Обязательно последний раз ноги окунают в холодную воду. Затем их аккуратно промокают полотенцем и обильно смазывают охлаждающим лосьоном или кремом для ступней.

Крем наносят мягкими скользящими движениями от стопы к колену. Такой массаж поможет поднять вверх кровь со всеми накопившимися вредными веществами, чтобы она снова пошла по организму и очистилась.

Народные методы

Бывает, что горят ступни ног по ночам, что же делать в таком случае? Можно ставить примочки из хвоща или хмеля. Две столовые ложки сухого сырья заливают 200 мл кипятка и настаивают. Когда настой остынет, берут кусок ткани, пропитывают его целебной жидкостью и оборачивают им ступни.

Если горят ступни ног при беременности, то первым делом нужно давать ногам отдых. Не стоит увлекаться длительными прогулками и носить неудобную обувь. Отдыхая, желательно приподнимать ноги на возвышение, чтобы застоявшаяся кровь разошлась по телу. Беременным будет полезен массаж ступней. Кто-то из родных пусть помассирует круговыми движениями каждый палец, вытягивая и выпрямляя его, а потом тщательно пройдет стопу.

Хороший эффект дают маски из голубой глины на стопу. Глину разводят водой и наносят на проблемные места, укутывая пленкой. Чтобы пленка не скользила, одевают носок. Через 2,5 часа маску смывают теплой водой.