Что делать при растяжении: первая помощь

Растяжения — травмы мягких тканей, соединяющих кости. Возникают в результате воздействия чрезмерной нагрузки, это может быть как единичный случай, так и систематически повторяющиеся действия (бег, приседания, подъем тяжестей). Как определить растяжение, что делать, какую первую помощь оказать?
что делать при растяжении
Что делать при растяжении, чтобы снять боль?
Фото: Getty

Как распознать растяжение

Первый признак растяжения — боль. Игнорировать ее не получится, она сильная и не утихает. К ней добавляется отек. Сначала он едва заметен, но увеличивается в течение нескольких минут.

Третий признак — спазмы. Они возникают не в месте растяжения, а в здоровых мышцах.

Из-за болевых ощущений человек начинает их напрягать, чтобы сохранить неподвижность места травмы

Это и приводит к неприятному эффекту.

Если пострадавший передвигается, становится заметной хромота. На ногу можно встать, конечность мобильна.

Растяжение: что делать?

При возникновении болевых ощущений надо обратиться к врачу. Он оценит состояние, убедится в правильности диагноза и назначит верное лечение.

Существуют признаки, говорящие о возникновении осложнений. Беспокойство вызывает ощущение покалывания в поврежденном месте, которое свидетельствует о задетом нерве.

Если кожные покровы похолодели и побледнели, в больницу отправляются немедленно — такой эффект возникает при повреждении сосудов. Возможно развитие необратимых процессов

Дальнейшее лечение проходит в домашних условиях. Признаки, говорящие о необходимости повторного обращения в лечебное учреждение: отек и боль не проходят, поднимается температура. В этом случае снова потребуется консультация врача.

Что делать при растяжении мышц и связок в качестве первой помощи?

  • Первое задача — обеспечить неподвижность. Вокруг поврежденного места накладывается фиксирующая повязка. Если есть подозрение, что случился разрыв связок, используется шина. Подойдут подручные материалы: доски, линейки, палки. Больная конечность размещается выше уровня сердца. Человек лежит или сидит, при наличии кровоподтека такое положение избавит от дальнейшего увеличения отека;
  • к месту растяжения прикладывается лед. Холод уменьшает отек и притупляет болевые ощущения. Предварительно лед помещается в полиэтиленовый пакет и заматывается в тонкую ткань. Это помогает избежать обморожения кожи и промокания;
  • давящая повязка используется только после консультации с врачом, который подтвердил, что травма — растяжение. При переломах она запрещена и наносит вред. Для нее используется эластичный бинт, продающийся в аптеках. Накладывать его надо туго, но аккуратно, чтобы не нарушить кровообращение;
  • если больному надо передвигаться, применяется костыль;
  • противовоспалительные мази уменьшают отек и снимают болевой синдром.

Что делать при растяжении с большим отеком? Немедленно обратиться в больницу. Только врач определит степень повреждения. Проводится операция, отек вскрывается, на места разрывов накладываются швы.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.