Что делать при высоком пульсе?

Что делать при высоком пульсе? Можно ли его принимать какие-либо меры, не обращаясь к врачу? Ответы вы найдете в этой статье.

Высокий пульс: причины

Для взрослых 60-90 ударов в минуту считаются нормальным пульсом, у детей он выше — в разных возрастных категориях показатель варьируется от 75 до 140 ударов. Положение человека и окружающая обстановка серьезно влияют на измерение пульса, вечером он всегда будет выше, чем утром после пробуждения, а при физических нагрузках или взволнованности он значительно усиливается.

В медицине повышенный пульс называют тахикардией. Показатели выше 100 ударов являются причиной постановки такого диагноза. Опасен он тем, что сердце человека в таком состоянии работает с непривычно высокой нагрузкой, а это в будущем приводит к развитию болезней.

Высокий пульс не всегда свидетельствует о наличии болезней, некоторые факторы носят временный характер:

  • курение;
  • употребление спиртных напитков;
  • регулярные стрессовые ситуации;
  • страх;
  • прием медицинских препаратов;
  • анемия;
  • обезвоживание;
  • токсикоз беременных;
  • жирная пища;
  • патологии сердца и сосудов;
  • строгие диеты.

При устранении данных причин пульс быстро нормализуется, не требуя вмешательства врачей.

Часто наблюдается высокий пульс и низкое давление, что делать в такой ситуации, затрудняются даже врачи — практически все препараты, снижающие первый показатель, снижают и второй. Пациент в таком случае должен вести дневник, регулярно записывая туда результаты измерения, а врач подобрать такую схему лечения, которая поможет привести в норму оба показателя.

Высокий пульс: что делать?

Первое, что должен сделать пациент при повышении пульса, сопровождающегося другими непривычными симптомами или болью, вызвать скорую помощь. Пока едет врач, необходимо успокоиться, прилечь на кровать и попытаться расслабиться. Есть несколько приемов, помогающих снизить частоту пульса:

  • сделайте легкий точечный массаж, бережно надавив пальцами на глазные яблоки;
  • найдите ямку на месте перехода кисти на левой руке, надавите на это место и подержите в зажатом состоянии;
  • выполните дыхательную гимнастику — вдохните до полного раскрытия диафрагмы, на выдохе напрягитесь и покашляйте;
  • сделайте легкий массаж шеи, разминая мышцы сзади и поглаживая боковые области, где проходит сонная артерия.

Хорошо снижает приступ зеленый чай — напиток смешивается с теплым молоком. Данное средство быстро нормализует давление и сердцебиение, восстанавливая сердечный ритм.

Тахикардия, вызванная временными причинами, не лечится — как только человек приходит в нормальное состояние (отдохнул после пробежки, успокоился после конфликтной ситуации), приходит в норму и пульс. Во всех других случаях надо консультироваться с врачом — если тахикардию провоцируют медицинские препараты, он назначит аналог без побочного эффекта.

Пациентам, у которых регулярно наблюдается высокий пульс, рекомендуют полностью исключить курение, алкоголь и крепкий кофе, избегать стрессовых ситуаций, сменить тяжелые физические нагрузки на более легкие, употреблять витамины, а также начинать день с контрастного душа и делать утреннюю зарядку.