Что делать с приливами в период менопаузы: народные средства при климаксе

Женская менопауза – сложный и болезненный период. Женщины не знают, почему в организме происходят странные изменения, и как с ними бороться. Народные средства при климаксе основаны на альтернативной медицине и изменении образа жизни. Они избавляют от физического и психологического дискомфорта.

Симптомы климакса у женщин

Организм женщины в возрасте 48 – 55 лет подвергается гормональной перестройке. Половая система резко снижает выработку эстрогена. Из-за этого возникают характерные симптомы: - приливы - по всему телу растекается жар, кожа краснеет, сердце бьётся чаще;

- слабость мочевого пузыря, дискомфорт при мочеотделении;

- сухость кожных покровов и влагалища;

- ослабление костей;

- повышение холестеринового уровня;

- быстрый набор массы тела;

- резкие перепады настроения, агрессия.

Эти проявления климакса снижают качество жизни, ухудшают работоспособность и даже семейные отношения.

Народные средства при климаксе

Натуральные средства улучшают гормональный баланс и облегчают климактерические симптомы. Проверенные народные средства при климаксе от приливов - эфирные масла шалфея, ромашки, мяты перечной, тимьяна. Ими смазывают верхние части ног и шею сзади. Процедуру проводят каждый раз во время прилива. Для каждого участка тела достаточно 3 капель.

Эффективные народные средства при раннем климаксе - сода и уксус. Столовую ложку яблочного уксуса и четверть чайной ложки соды смешивают в стакане с тёплой водой. Пьют натощак трижды в день за 20 минут до еды. Это расщепляет холестерин, снижает вес, устраняет приливы. На метаболизм половых гормонов влияет бор. Раствор 3 г борной кислоты в литре воды принимают по 5-10 мл трижды в день.

Шалфей помогает от приливов и ночной потливости. Можно пить ежедневно 2-3 стакана шалфейного чая (1 ч. ложка на стакан кипятка).

Если вас беспокоят симптомы климакса, лучший выход - обратиться к врачу. Но можно использовать и натуральные средства. Они не просто облегчают самочувствие, но и улучшают гормональный баланс.

Второй вариант - горсть свежих листьев замачивают на ночь в стакане лимонного сока. Полученный сок разводят водой по вкусу и пьют, как чай. Народные растительные средства при климаксе у полных женщин – лён и соя. Натуральными соевыми продуктами заменяют мясо, молочные продукты.

Семена льна и льняное масло добавляют в пищу в неограниченных дозах. Кроме уменьшения приливов, эти продукты способствуют похудению. Лечение натуральными средствами необходимо сочетать с изменениями режима питания.

Обилие свежей растительной пищи, отказ от кофеина и алкоголя, жирная рыба и масла холодного отжима – обязательные компоненты при менопаузе. Они помогают преодолеть менопаузу без проблем. Если народные рецепты не производят целебного эффекта, необходима консультация врача.