Что делать с приливами в период менопаузы: народные средства при климаксе

Женская менопауза – сложный и болезненный период. Женщины не знают, почему в организме происходят странные изменения и как с ними бороться. Народные средства при климаксе основаны на альтернативной медицине и изменении образа жизни. Они избавляют от физического и психологического дискомфорта.
народные средства при климаксе
Народные средства при климаксе: как чувствовать себя прекрасно в любом возрасте
Фото: Getty

Симптомы климакса у женщин

Организм женщины в возрасте 48−55 лет подвергается гормональной перестройке. Половая система резко снижает выработку эстрогена. Из-за этого возникают характерные симптомы:

— приливы – по всему телу растекается жар, кожа краснеет, сердце бьется чаще;

— слабость мочевого пузыря, дискомфорт при мочеотделении;

— сухость кожных покровов и влагалища;

— ослабление костей;

— повышение холестеринового уровня;

— быстрый набор массы тела;

— резкие перепады настроения, агрессия.

Эти проявления климакса снижают качество жизни, ухудшают работоспособность и даже семейные отношения.

Народные средства при климаксе

Натуральные средства улучшают гормональный баланс и облегчают климактерические симптомы. Проверенные народные средства при климаксе от приливов – эфирные масла шалфея, ромашки, мяты перечной, тимьяна. Ими смазывают верхние части ног и шею сзади. Процедуру проводят каждый раз во время прилива. Для каждого участка тела достаточно 3 капель.

Эффективные народные средства при раннем климаксе – сода и уксус. Столовую ложку яблочного уксуса и четверть чайной ложки соды смешивают в стакане с теплой водой. Пьют натощак трижды в день за 20 минут до еды. Это расщепляет холестерин, снижает вес, устраняет приливы. На метаболизм половых гормонов влияет бор. Раствор 3 г борной кислоты в литре воды принимают по 5−10 мл трижды в день.

Шалфей помогает от приливов и ночной потливости. Можно пить ежедневно 2−3 стакана шалфейного чая (1 ч. л. на стакан кипятка).

Если вас беспокоят симптомы климакса, лучший выход – обратиться к врачу. Но можно использовать и натуральные средства. Они не только облегчают самочувствие, но и улучшают гормональный баланс

Второй вариант: горсть свежих листьев замачивают на ночь в стакане лимонного сока. Полученный сок разводят водой по вкусу и пьют как чай. Народные растительные средства при климаксе у полных женщин – лен и соя. Натуральными соевыми продуктами заменяют мясо, молочные продукты.

Семена льна и льняное масло добавляют в пищу в неограниченных дозах. Кроме уменьшения приливов эти продукты способствуют похудению. Лечение натуральными средствами необходимо сочетать с изменениями режима питания.

Обилие свежей растительной пищи, отказ от кофеина и алкоголя, жирная рыба и масла холодного отжима – обязательные компоненты при менопаузе. Они помогают преодолеть менопаузу без проблем. Если народные рецепты не производят целебного эффекта, необходима консультация врача.

Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.