Что говорят нормы: сколько волос выпадает в день?

«Центр биотической медицины» привел ужасную статистику – ежедневно люди теряют до 150 волос. Представленное число шокирует всех девушек – им кажется, что в скором времени они облысеют. Какова норма выпадения волос? Какие факторы провоцируют чрезмерное выпадение?

норма выпадения волос
Норма выпадения волос: стоит ли переживать?
Фото: Getty

Сколько волос выпадает в день: что говорят нормы?

Выпадение волос – это нормальное явление биологического характера. Каждый день определенная часть луковиц отмирает, что и приводит к выпадению волоса. Через некоторое время луковица вновь насыщается витаминами и микроэлементами посредством естественной циркуляции крови. Это побуждает к росту нового волоса. Но какие цифры попадают под норму?

У взрослого находится от 90 до 160 тысяч волос – это прямо воздействует на объем выпавших волос, благодаря чему невозможно сказать о нормах. Чрезмерное выпадение провоцируют используемые средства для мытья головы, создания прически, авитаминоз, гормональный сбой, развитие опасных заболеваний в организме.

Сколько волосинок должно выпадать в день? В зависимости от их первоначального количества эта цифра варьируется в пределах от самого минимального значения в 50-70 до максимальных цифр в 120-150. Задача каждого человека – это подсчитать примерное количество выпавших волос, чтобы не бить тревогу раньше времени.

Посчитайте по следующей формуле:

  1. Расчешите волосы и снимите оставшиеся с расчески. Посчитайте их.
  2. Промойте и аккуратно соберите выпавшие волоски – прибавьте их объем к первому показателю.
  3. Осмотрите подушку и головной убор – соберите с них волосы и прибавьте к полученному объему.
  4. К итогу прибавьте 10-20 – это те волосы, которые вы не замечаете в процессе активной жизнедеятельности.

Если у вас густая шевелюра, значение в 80-100 не должно вас пугать. Но в случае редких локонов, подобное должно побудить для лечения имеющейся проблемы.

Рекомендации по уходу

Зная в точности и посчитав, у вас в отдельности в день, принимается решение для дальнейших действий. Проведите контрольный тест – ухватите пучок волос с макушки и с силой потяните. Если в руке останется от 5 до 10 волосинок, немедленно начинайте профилактические действия, к которым относят:

  • используйте только качественные и подходящие средства вашему типу локонов для личной гигиены;
  • не используйте жесткие расчески и тугие резинки, заколки;
  • не вредите локонам биозавивками и красками;
  • откажитесь от жирной пищи;
  • после посещения пляжа или бассейна обязательно промывайте голову шампунем.

Несмотря на нормальные показатели, процесс выпадения волос не выглядит привлекательно - зачастую он вызывает панику и переживания. Во избежание возникновения проблем прибегайте к профилактическим методам или обратитесь за консультацией к трихологу.