Что лучше принимать при менопаузе, чтобы сохранить красоту и здоровье

Климакс – тяжелое состояние для женщины. На фоне затухания выработки гормона эстрогена ухудшается состояние кожи и организма в целом, возрастает нервозность. Что лучше принимать при менопаузе, чтобы сократить количество приливов, сохранить молодость кожи?

Нужно ли принимать гормоны в период менопаузы

Гормональные препараты смягчают проявление климактерического синдрома, улучшают эмоциональное и физическое состояние.

При лечении гормонами исчезают приливы, улучшается состояние кожных покровов, замедляется процесс образования морщин. Правильно подобранные препараты предотвращают развитие сопутствующих климаксу патологий – сахарного диабета, артериальной гипертензии, остеопороза, ожирения.

Однако есть и противопоказания к приему гормональных препаратов:

- наличие доброкачественных и злокачественных опухолей;

- при маточных кровотечениях неустановленной этиологии;

- во время обострения тромбофлебита;

- при почечной и печеночной недостаточности.

Противопоказаны гормоны при герпесе, нарушениях кровообращения в головном мозге, после перенесенного инфаркта миокарда.

Нельзя принимать любые препараты, которые содержат гормоны, самостоятельно. Только врач сможет подобрать безопасное и эффективное средство.

Что принимать при менопаузе от приливов

Избежать приливов во время климакса, восстановить гормональный фон помогут травы и растения, которые содержат фитоэстрогены и витамины. Попробуйте такие простые рецепты:

- Смешать в равных частях плоды красной рябины и шиповника, курагу, изюм. Заварить 15 г смеси 250 мл кипятка, оставить в термосе на ночь. Выпить настой в течение дня, разделив на 3 порции.

Что принимать при менопаузе, чтобы не стареть:

- свекольный сок – повышает гемоглобин, препятствует развитию онкологических заболеваний, нормализует обмен веществ;

- лен – в день нужно выпивать по 15 мл льняного масла, измельченные семена можно добавлять в готовые блюда;

- крапива – приготовить напиток из 6 г травы и 230 мл кипятка, оставить на час в термосе, пить вместо чая.

час в термосе, пить вместо чая.

Матка боровая и красная щетка содержит большое количество фитоэстрогенов, устраняют приливы, помогают продлить молодость. Средства на основе этих растений нельзя принимать одновременно с гормональными препаратами и во время менструации.

Готовится настой так: нужно смешать по 6 г каждой травы, залить 250 мл кипятка, томить на водяной бане 20 минут. Остудить, отфильтровать, принимать по 15 мл трижды в день. Последний прием лекарства должен быть не позднее 17 часов.

Улучшить состояние во время менопаузы можно простыми и доступными средствами: больше двигаться, правильно питаться, отказаться от вредных привычек, регулярно заниматься сексом.