Что такое гормональная тибетская гимнастика

Тибетская культура сохранила сакральные знания, которые стали известны европейцам только в ХХ веке. Жемчужина этой сокровищницы – гормональная гимнастика тибетских монахов. Если вы хотите открыть скрытые ресурсы организма, выйти на новый уровень взаимоотношений со Вселенной и сделать жизнь гармоничной, направьте силы на овладение этим комплексом.

Для чего нужна тибетская гимнастика?

Тибетские упражнения – это путь к долгожительству, основная их цель – оздоровление тела и духа. Считается также, что при постоянном выполнении в организме происходят следующие изменения:

• улучшается гормональный фон;

• исчезают проблемы со зрением и слухом;

• процессы старения в организме замедляются;

• жизненный цикл среднестатистического человека увеличивается на 25-30 лет;

• происходит оздоровление всех систем организма;

• улучшается состояние кожи (она становится более бархатистой, исчезает целлюлит);

• гимнастика положительно сказывается на самочувствии, человек становится более бодрым, легче просыпается.

Перечисленного вполне достаточно, чтобы убедиться: тибетская гормональная гимнастика необходима для оздоровления и долгожительства. Стоит изучить ее получше и начать регулярно выполнять комплекс упражнений от тибетских монахов.

Как выполняется гормональная тибетская гимнастика?

Правило, которое должно соблюдаться всегда – упражнения делаются c 4 до 6 часов утра. Этот временной промежуток является энергетически благоприятным для эндокринной системы, на оздоровление которой в первую очередь направлена гимнастика. Обратите внимание, что используется солнечное время, рассчитать его для вашей местности можно с помощью специальных сервисов.

Гимнастикой нужно заниматься на твердой поверхности – это принесет огромную пользу вашему позвоночнику.

Все упражнения состоят из 30 движений, за 1 секунду выполняется одно движение.

После гимнастики специалисты рекомендуют выпить стакан воды комнатной температуры – это положительно скажется на лимфатической системе.

Гимнастика не требует специальной подготовки, подходит для людей любого возраста. В первые недели после выполнения комплекса могут появиться болезненные ощущения, это нормально. Происходит очищение и оздоровление, в процессе которого дают знать о себе застарелые недуги.

Популярные упражнения 

Приведем несколько простых упражнений, освоить которые легко смогут даже те, кто не занимался раньше никакими видами гимнастики:

1. Растирание ладоней. Эта незатейливая процедура поможет провести диагностику организма – если ладони после растирания горячие, здоровье в порядке. Холодные руки указывают на сниженный иммунитет и проблемы со здоровьем. Теплые и мокрые говорят о проблемах с биополем человека.

2. Палминг. Это надавливание на глазные яблоки предварительно растертыми ладонями. По отзывам помогает улучшить зрение.

3. Надавливание на уши. Для выполнения этого упражнения сцепите пальцы рук на затылке, а ладони прижмите к ушам. Процедура способствует возвращению природного слуха.

4. Еще одно упражнение направлено на естественную подтяжку овала лица. Большие пальцы размещаются за ухом и медленно подтягивают кожу от подбородка вверх к ушам. Во время выполнения происходит приток крови к лицу, что благотворно влияет на состояние кожи.

Как видите, ничего сложного. Но не лишним будет узнать, всем ли показан этот вид гимнастики.

Все ли могут заниматься тибетской гимнастикой?

Тибетская гимнастика положительно влияет на организм, но для некоторых людей она противопоказана. Речь идет о сердечниках, людях с повышенным давлением, больных с патологиями позвоночника и тех, кто недавно перенес операцию.

Теперь вы знаете об особенностях выполнения тибетской гимнастики, так необходимой для оздоровления и долгожительства. Ваше здоровье – в ваших руках. Позаботьтесь о себе с помощью этих простых упражнений. Всего 5 минут в день, потраченных на эту удивительную гимнастику, значительно повысят жизненный тонус.