Причина вздутия живота после еды
Второе название неприятного явления — «метеоризм». Он может проявляться и у здоровых людей, но часто предупреждает о том, что с желудочно-кишечным трактом что-то не так. Повышенное образование газов в кишечнике возникает от употребления некоторых продуктов: бобовых, капусты, сахара в большом количестве и молока (читайте также: Как избавиться от вздутия живота: 11 советов специалиста по питанию).
Если причины связаны с заболеванием или патологией, то метеоризм будет беспокоить постоянно, а для периодического вздутия есть два провоцирующих фактора:
неправильное питание. Здесь следует обратить внимание на употребляемые продукты и их количество. Переедание вредно и приводит несвоевременному перевариванию пищи и скоплению газов в кишечнике. Важны также режим питания, баланс жиров, белков и углеводов. Наибольшее количество углеводов — в любимой многими газированной воде. Запивая ею обед или ужин, вы рискуете получить рези в животе от вздутия и дискомфорт на ближайшие несколько часов;
нарушение процесса приема пищи. Тут речь идет именно о механизме приема еды. Представим двух детей: один ест спокойно, хорошо прожевывая куски, и не разговаривает, а второй беспрерывно болтает, смеется, жует с полуоткрытым ртом. Как вы уже поняли, вздутие, скорее всего, будет беспокоить второго ребенка. При приеме пищи и разговорах одновременно с едой заглатывается большое количество воздуха, который попадает в кишечник и растягивает его стенки, мешая полноценной работе и вызывая метеоризм.
Если питаетесь вы правильно и едите с закрытым ртом, но вздутие все равно беспокоит, тогда виной тому могут быть заболевания кишечника (читайте также: Срочно к врачу: 5 признаков того, что у вас нездоровый кишечник).
Постоянное вздутие живота: причины
При хроническом метеоризме может идти речь о заболеваниях желудочно-кишечного тракта или его дисфункции.
Обратите внимание на продукты питания. Если неприятное ощущение возникает после еды, возможно, организм не усваивает определенные блюда или их составляющие:
- нарушение микрофлоры (дисбактериоз). Обычно появляется после приема антибиотиков или длительной болезни. Дисбаланс полезных и вредоносных бактерий в кишечнике может также стать причиной метеоризма вследствие нарушения усвоения пищи;
- сбои в работе поджелудочной железы или панкреатит. Железа вырабатывает недостаточное количество ферментов, еда не переваривается должным образом, и возникает повышенное газообразование;
- гастрит. Нарушение работы желудка ведет к сбоям в кишечнике и метеоризму;
- непроходимость кишечника. Возникает из-за запоров, полипов и даже опухоли кишечника.
Причину метеоризма лучше искать совместно с доктором. Если после коррекции рациона и режима питания улучшение не наступило, обязательно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом.