Диета клиники Майо с жиросжигающим супом

Среди методик похудения, набирающих популярность в последнее время, особой популярностью пользуется так называемая диета клиники Майо, в основе которой лежит употребление так называемого жиросжигающего супа. Но если присмотреться к диете ближе, то можно увидеть, что это отнюдь не новинка, а система, уже проверенная годами.

Принципы диеты клиники Майо

Сама клиника, которой молва предписывает авторство диеты, расположена в США и действительно специализируется на похудении посредством составления рациона здорового питания, но какая-либо достоверная информация о том, что меню состоит лишь из одного супа, отсутствует. Диеты с одноименным названием, присутствующие в различных средствах информации, рекомендуют питаться супом, именуемым боннским. Не похудеть на подобной диете клиники Майо просто невозможно, так как суп нормализует обмен веществ и помогает организму очиститься от шлаков и токсинов изнутри. Происходит это благодаря клетчатке, присутствующей в овощах, а благодаря отсутствию в меню соли уходят не только токсины, но и лишняя жидкость. Каждый прием пищи нужно съедать не только чашку супа, но и половинку грейпфрута, который дополнительно стимулирует сжигание жиров, одновременно поставляя внутрь глюкозу, необходимую для нормальной работы мозга.

Теория о том, что данный суп не имеет калорий, весьма сомнительна, но то, что их количество в нем минимально, действительно так

Рецепт жиросжигающего супа

Готовится данный суп очень легко, на два литра воды требуется взять:- 2 помидора;- 2 зеленых перца;- 2 морковки;- 3 головки репчатого лука;- 300 г белокочанной капусты;- 3-4 стебля листового сельдерея;- пучок зелени петрушки и укропа.

Данного количества супа более чем достаточно для питания в течение суток, овощи необходимо варить до готовности в воде на малом огне без добавления соли и масла.

Желательно готовить каждый день новую порцию супа, так как при длительном хранении и многочисленном повторном разогревании овощи теряют витамины, входящие в их состав

Эффективность и результаты

За неделю, проведенную на подобной диете, можно похудеть на 5–7 кг, но недостатки у нее все-таки имеются. В первую очередь это бедный питательный состав, так как одни лишь овощи не в состоянии покрыть все необходимые потребности организма. Более того, при такой системе питания полностью отсутствуют продукты, являющиеся источником белков, а есть мнение, что при их недостатке похудение достигается в первую очередь за счет расщепления мышечной массы, а не жировых отложений. Потому придерживаться такой диеты длительный срок не следует. Также отзывы отмечают, что, несмотря на достаточно большие порции супа, насыщения он не дает и чувство голода возникает довольно быстро, потому комфортной по ощущениям диету назвать трудно.

Если вам не нравится такой метод похудения, то всегда можно попробовать сладкую диету. Только будет ли результат?