Диета Магги: похудеть, не голодая

Диета Магги – это одна из разновидностей белковой диеты, меню которой разработано с тем, чтобы заставить организм самостоятельно сжигать жиры. Какие же продукты в него входят?

Эта система питания не имеет никакого отношения к известному бульонному кубику. Существует версия, что диета Магги была разработана в одной из английских клиник специально для Маргарет Тетчер (Маргарет сокращенно Мэгги или Магги). Она относится к белковым диетам, которые предназначены для полных людей, избыточный вес которых составляет 15-20 кг. То есть, если вы хотите сбросить 3-5 кг, прибегать к ней не стоит.

Продолжительность диеты – четыре недели, за которые человек может сбросить от 10 до 20 кг. Плюс меню диеты Магги в том, что оно вовсе не предполагает отказа от вкусной еды. В рацион входит мясо, фрукты, овощи и яйца. При этом питание сбалансировано таким образом, чтобы вызывать определенные химические реакции, которые будут способствовать сжиганию жира. Именно поэтому эта система питания, не относясь к категории жестких, является все же строгой. В диете Магги очень важно соблюдать меню и время приема пищи. Нельзя вносить какие-либо изменения или менять продукты или приемы пищи местами.

Также особенностью этой диеты является употребление в пищу большого количества яиц, благодаря чему ее еще называют «яичной». Поэтому она может быть противопоказана людям, страдающим аллергией на этот продукт.

Если судить по отзывам о диете Магги в интернете, несомненными плюсами ее можно считать отсутствие запретов на употребление чая и кофе, простоту приготовления блюд и довольно вкусное ежедневное меню. В числе недостатков этой системы люди чаще всего указывают необходимость пить много воды. Диета предполагает употребление 2-3 литров в день. Также сложность состоит в том, что четкий режим диеты предполагает, в случае, если она была прервана, начинать всю систему сначала. В целом же, диета Магги является довольно простой, и соблюдать ее не составит труда тем, кто любит вкусно покушать. Если вы совершенно себе не нравитесь на фото, диета Магги – отличный способ исправить ситуацию. Вставайте на весы, и, если ваш лишний вес далек от идеально более, чем на 15 кг, начинайте питаться, как Маргарет Тетчер.