Диета на томатном соке: как похудеть и стать стройной

Вкусная и полезная диета на томатном соке поможет каждой женщине обрести красивую фигуру. Чтобы избавиться от лишних килограмм, нужно знать определенные правила. Как похудеть без вреда для здоровья, ведь томатный сок не очень полезен для желудка?

В чем польза диеты на томатном соке

Сок из томатов – это диетический напиток. Процесс похудения происходит из-за низкой калорийности помидоров. В составе этого овоща есть специальное вещество, которое помогает сжигать жиры.

Результат от диеты на томатном соке просто ошеломляющий – 5 кг за три месяца, и это без изнурительных тренировок.

В напитке содержится большое количество клетчатки, витамина А и С, а также магния, калия и железа.

Польза томатного сока для организма:

· выводит шлаки и токсины;

· способствует нормализации обмена веществ;

· укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую систему;

· предотвращает развитие рака.

Этот напиток помогает не только снизить вес, но и улучшить состояние здоровья.

Женщинам, которым удалось похудеть на томатном соке, в отзывах говорят, что главное соблюдать составленный рацион питания и употреблять напиток в умеренном количестве. Сок нельзя пить при любых болезнях желудка или желчного пузыря, ведь можно сильно ухудшить состояние своего здоровья.

Примерное меню для диеты на томатном соке

Если похудеть нужно быстро, тогда трехдневный рацион выглядит следующим образом:

· в 1-ый день пить только томатный сок, но не более 1,5 л;

· на 2-ой день есть вареный рис. Дневная норма составляет 400 г;

· на 3-ий день повторяется меню первого дня.

Такая диета на томатном соке поможет скинуть за месяц 3 кг. Меню повторяется по окончанию трех дней. Обязательно в этот период ежедневно выпивать до двух литров воды.

При другой томатной диете можно соблюдать низкокалорийный рацион питания и иногда устраивать разгрузочные дни. Во время каждого приема пищи нужно выпивать не менее стакана свежевыжатого томатного сока.

Варианты меню разгрузочного дня:

· в течение дня пить томатный сок, общий объем составляет 1,5 литра;

· утром и в обед выпивать по стакану сока, вечером – два стакана с кусочком хлеба;

· на завтрак съесть два помидора и ломтик сыра, на обед – постный суп, на ужин выпить стакан сока, а перед сном разрешен салат из томатов.

Разгрузочные дни нужно делать несколько раз в неделю.

Действительно томатный сок помогает с легкостью сбросить лишние килограммы. Во время диеты нужно строго соблюдать все дозировки, ведь при избыточном употреблении этого напитка можно получить язву или гастрит.