Для чего нужно пить воду с лимоном

В последнее время о воде с добавлением лимона говорят буквально все. Якобы она является настоящим целителем для нашего организма. Однако правдиво ли это убеждение? Давайте разберемся, зачем пить воду с лимоном и как правильно ее готовить.
можно ли пить воду с лимоном
Можно ли пить воду с лимоном
Фото: Getty

Для чего пьют воду с лимоном

Вода с добавлением лимонного сока – это многогранная польза для организма. Давайте познакомимся, чем же она так хороша.

• Организм насыщается витаминами (А, В, С, Р) и минералами (фосфор, цинк, кальций и т. д.).

• Улучшается пищеварение, пропадает отрыжка, не образовываются газы.

• Артерии и сосуды укрепляются, благодаря этому стабилизируется работа сердца.

• Происходит очищение крови, если пить воду с лимоном регулярно.

• Из организма выводятся токсины.

• Проходят все простудные заболевания, снижается риск их появления в осенне-зимний период.

• Существенно укрепляется иммунитет.

• Улучшается состояние кожи, пропадают прыщи, замедляется процесс ее старения.

• Мягко очищаются зубы, дыхание становится свежим.

• Лимонная кислота расщепляет жиры, так что происходит снижение веса; в комплексе с правильным питанием и спортом этот эффект очень заметен.

• Организм прибывает в тонусе, человек ощущает бодрость и энергичность на протяжении всего дня.

• Улучшается настроение, подавляются малейшие намеки на депрессию.

Обязательно попробуйте хотя бы в течение пары недель пить такой напиток, и вы заметите положительные изменения своего состояния.

Как приготовить полезную лимонную воду

В отличие от других полезных напитков, этот готовить предельно просто. Все что вам нужно – выдавить свежий лимон в стакан с водой. Стандартной считается норма – пол-лимона на 1 стакан воды. Но начинайте с меньших доз. Сначала наливайте в воду сок 1 колечка лимона, а дальше постепенно увеличивайте порцию сока. В это время внимательно следите за реакцией вашего организма на такое угощение. Хотя в большинстве случаев он реагирует на это просто прекрасно.

Обратите внимание, вода не должна быть холодной. Подойдет водичка комнатной температуры или чуть теплая. Выпивать напиток нужно сразу же после пробуждения. К завтраку можно приступать примерно через полчаса после напитка.

Теперь вы точно знаете ответ на вопрос: можно ли пить воду с лимоном? Не можно, а нужно, ведь это так полезно для нашего организма. Разумеется, такая вода не подходит, если у вас есть аллергия на цитрусовые или если вы страдает гастритом с повышенной кислотностью.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.