Для здоровья почек – полезные продукты

Такие заболевания почек, как пиелонефрит и мочекаменная болезнь, сейчас широко распространены. Проблемы с этим внутренним органом могут возникнуть не только в результате переохлаждения, но и из-за неправильного питания. Чтобы хоть отчасти решить проблему, нужно тщательно следить за своим рационом.

Содержание статьи:

Продукты для почек
Продукты для почек
Фото: Shutterstock

Подходящие продукты для почек

Для начала стоит составить список продуктов, которые наносят вред почкам. Их употребление стоит ограничить, чтобы перейти на правильное, полезное для организма питание. Речь идет о сладостях, газированных напитках, пересоленной, жирной, белковой пище, копченостях. Также для почек и печени вреден алкоголь, если употреблять его в больших количествах.

Почки страдают, если дополнять рацион пищей, в которой много шлаков и токсинов. Покупайте только свежие продукты и старайтесь питаться правильно

Самые продукты для почек, разжижающие кровь – это арбузы. Они насыщают тело влагой, разжижают слишком густую кровь, регулируют кислотно-щелочной баланс, способствуют нормализации работы почек. Есть арбузы и пить арбузный сок рекомендуется не только людям, страдающим заболеваниями почек и мочеполовой системы, но также тем, кто просто хочет сохранить свое здоровье.

Множеством полезных свойств обладает и тыква, притом в пищу врачи рекомендуют употреблять как мякоть, так и семена. Благодаря такому продукту можно улучшить обмен веществ и избавиться от лишнего холестерина. Кроме того, блюда на основе тыквы хорошо выводят соли из организма и очищают почки. Наконец, они могут служить отличным мочегонным средством.

Врачи даже выяснили, что регулярное употребление семян тыквы помогает предотвратить мочекаменную болезнь
Полезные продукты для мозга: составляем правильное меню
Подробнее

Чтобы улучшить работу почек, стоит включить в свое меню и свежие огурцы. Они ускоряют выведение шлаков и токсинов из организма, обеспечивают мягкий мочегонный эффект, насыщают организм влагой. Кроме того, они эффективно помогают при запорах, препятствуя таким образом попаданию токсинов в кровь, а значит, способствуют снижению нагрузки на почки.

Чтобы усилить полезный эффект продуктов, используйте травы, входящие в состав почечного чая, кладите в блюда петрушку. Также хорошо поможет отвар можжевеловых ягод.

Полезные ягоды для ваших почек

Виноград полезен в первую очередь людям, страдающим из-за камней в почках. Они снижают кислотность мочи, очищают организм и служат отличным профилактическим средством от многих заболеваний.

Очень полезны для почек продукты, богатые витамином А, и, в частности, черника

Сок этой ягоды способствует быстрому и эффективному выведению песка, скопившегося в почках. Также он может использоваться для профилактики многих заболеваний. И наконец, если у вас часто возникают проблемы с почками и мочеполовой системой, ешьте больше клюквы. Она идеально подходит для борьбы с болезнетворными микробами, вызывающими опасные заболевания почек и воспалительные процессы.

Также интересно почитать: арбузная диета для похудения.