Домашний уход за ногами: нежные, мягкие пятки

Трещины на пятках, шелушащаяся кожа и мозоли не только некрасиво выглядят - эти недостатки мешают легкой походке и часто причиняют болезненные ощущения. Избавиться от грубой жесткой кожи можно с помощью регулярного ухода. Купите хорошие инструменты для педикюра, подберите качественную косметику и попробуйте эффективные домашние рецепты – в борьбе за красивые и гладкие ступни пригодятся все средства.

Ежедневный уход: секрет красивых и здоровых ног

Для ежедневного ухода за ступнями вам понадобится:

- питательный и увлажняющий крем; - крем от трещин на пятках; - освежающий гель; - защитный дневной крем; - морская соль, сода и пена для ванн; - щетка или мочалка.

Минимальный необходимый уход за ногами подразумевает мытье и последующее смазывание ступней питательным кремом. Если ноги устали, замерзли или отекли, вместо обычного гигиенического душа сделайте теплую ванну с добавление травяных настоев, морской соли или пены. Подойдут и специальные таблетки для ножных ванн, содержащие питательные вещества и эфирные масла, благотворно влияющие на кожу ступней. Подготовьте ванну, опустите в нее ноги на 10–15 минут. Можно помассировать ступни щеткой или мочалкой, эта процедура восстановит кровообращение. В заключение промокните ноги мягким полотенцем и на влажную кожу нанесите крем.

Правильно выбирайте обувь. Тесные и неудобные туфли на чрезмерно высоких каблуках могут спровоцировать появление мозолей, а постоянное ношение открытых мюлей и сабо вызывают трещины на пятках

Правильно выбирайте кремы для ног. Для ежедневного ухода подойдут легкие питательные и увлажняющие средства, содержащие антибактериальные компоненты. Пересушенная кожа нуждается в более сильных кремах, включающих комплекс масел и глицерин. Для потрескавшихся пяток существуют кремы с заживляющим эффектом, они содержат антисептики и мочевину, способствующую восстановлению кожи.

Если ваши ноги склонны к образованию мозолей и потертостей, нужны специальные дневные кремы. Их наносят после утреннего душа, втирая до полного впитывания. Такие средства содержат смягчающие компоненты, дезодорирующие вещества и силиконы, покрывающие кожу тончайшей защитной пленкой. Подобные кремы незаменимы в летнее время, после их нанесения можно не опасаться натереть ноги.

Очень полезное средство – охлаждающие гели. Их наносят на уставшие, натруженные ноги, причем пользоваться такими средствами можно несколько раз в течение дня. Нежирные гели наносят поверх колготок или чулок, они моментально впитываются, оставляя приятное ощущение свежести и легкости.

Пилинги и маски: домашние рецепты для ступней

Собирая косметичку для ухода за ногами, приобретите: - жесткий скраб; - педикюрную пилку и пемзу; - глицерин; - крахмал; - хлопчатобумажные носки; - одноразовые пластиковые носки или полиэтиленовую пленку; - мозольный пластырь; - гель для удаления мозолей и натоптышей; - питательную маску для ног; - парафин; - кисть для нанесения маски.

Не реже раза в неделю стоит побаловать ноги более интенсивным уходом. После теплой ванны проведите сеанс отшелушивания. Очищать ступни можно скрабом на основе сахара, соли или молотых фруктовых косточек. Выбирайте достаточно жесткие скрабы: грубая кожа ступней нуждается в интенсивном отшелушивании. Чтобы усилить эффект, обрабатывайте сухие ступни. Если ваши пятки более нежные, наносите скраб на влажную кожу. Выбирайте средства с добавлением минеральных масел, они хорошо смягчают кожу.

Будьте осторожны, используя соляной скраб. При попадании на царапины или потертости соляные крупинки вызовут болезненные ощущения

Тщательно смойте скраб и вытрите ступни полотенцем. На огрубевшую кожу пяток и область под пальцами нанесите гель для удаления мозолей и натоптышей. Подойдет средство на основе фруктовых кислот, обогащенное экстрактами водорослей и алоэ. Оставьте гель на коже на 1 минуту, а затем смойте его водой с мылом.

Размягченную кожу удалите пемзой или специальным скребком для педикюра. Затем нанесите на кожу стоп готовую маску на основе натуральных масел, лецитина и питательных восков. Для усиления эффекта заверните ноги в полиэтиленовую пленку и наденьте носки. Процедура длится 20–25 минут, после этого остатки маски нужно смыть.

Если на ногах есть болезненные мозоли, наклейте на них специальный лечебный пластырь. Прикрепляйте его так, чтобы пластырь не попал на здоровую кожу

Очень полезны парафиновые обертывания. Растопите очищенный парафин на водяной бане. Нанесите его на ноги плоской кистью, а затем оберните ступни кусками полиэтиленовой пленки или наденьте специальные пластиковые одноразовые носки. Поверх наденьте носки из хлопка. Подождите 20–25 минут и аккуратно снимите застывший парафин. Такая процедура особенно хороша для ступней, склонных к образованию болезненных трещин. После парафинового обертывания смажьте кожу увлажняющим гелем или легким питательным кремом.

Последний этап – питание и увлажнение. Попробуйте домашнее средство с глицерином. Смешайте 2 столовых ложки аптечного глицерина с 2 столовыми ложками картофельного крахмала. Тщательно вотрите смесь в кожу ног от пальцев до щиколотки. Затем наденьте хлопчатобумажные носки. Эту процедуру лучше всего делать на ночь. Проводите глицериновое обертывание курсами по 10–15 процедур, маска не только интенсивно смягчает кожу, но и отбеливает ее.