Домашняя спа-процедура: ванна с горчичным порошком

Зачастую женщины, стремящиеся быть красивыми и здоровыми, не могут позволить себе посещение дорогих спа-салонов. К счастью, проводить преображающие процедуры можно и в домашних условиях, к примеру, можно принять ванну с горчичным порошком.

Горчичный порошок известен своим разогревающим свойством. Он прекрасно нагревает тело, улучшает кровообращение и борется с целлюлитом, поэтому эффективно используется для похудения. По отзывам, с помощью горчичных ванн за месяц можно избавиться от 8–10 кг лишнего веса и «апельсиновой корочки».

Горчичная ванна для похудения

Стакан теплой воды смешивают с таким же количеством горчичного порошка до получения однородной кашицы, после чего эту смесь растворяют в ванне (рекомендуемый объем воды 170–200 л, а температура воды при этом должна быть 36–38 градусов). Длительность процедур – 7–10 минут, а проводить их следует 3–4 раза в неделю. Лечебный курс составляет 13–15 процедур.

До приема горчичной ванны нужно сделать тест на аллергию: нанести немного горчицы на тыльную сторону запястья и не смывать в течение 27–30 минут. Результат оценивают через сутки

Учитывая агрессивность горчичной ванны, принимать ее следует, руководствуясь такими вот правилами: - нельзя превышать установленную длительность процедуры, - не рекомендуется принимать горчичную ванну без нижнего белья, - за час до спа-процедуры и час после нее нельзя есть и пить, - во время приема ванны область сердца должна находиться над поверхностью воды.

Если во время спа-процедуры участилось сердцебиение или возник сильный дискомфорт, значит, нужно немедленно прекратить прием ванны и отказаться от дальнейших горчичных процедур.

При беременности и воспалительных процессах горчичные ванны противопоказаны

После ванны с горчичным порошком рекомендуется принять душ (без использования геля для душа или мыла), растереть тело махровым полотенцем, надеть теплую одежду и сверху укутаться одеялом.

Кроме того, во избежание ожогов горчичные ванны рекомендуют чередовать с другими спа-процедурами: 1-й день – ванна с горчичным порошком. 2-й день – молочная ванна (понадобится 1 л молока). 3-й день – содовая ванна (в воду добавляют стакан пищевой соды). 4-й день – ванильная ванна (воду обогащают ½ стакана увлажняющего геля для душа и 1 ст.л. ванилина). 5-й день – ванна с добавлением липового отвара (понадобится ½ л отвара). 6-й день – горчичная ванна. 7-й день – ванна с добавлением стакана густой овсяной каши и ½ стакана отрубей. 8-й день – хвойная ванна (в воду добавляют ½ л хвойного отвара).

Горчичная ванна для ног

Эта процедура особенно актуальна в холодную пору года. В небольшой таз наливают воду (ее температура должна быть 36–40 градусов) и добавляют 2–3 ст.л. горчичного порошка. Рекомендуемая длительность процедуры – 17–25 минут. Такая ванна служит профилактической процедурой при переохлаждении. Также она помогает при насморке, боли в горле, кашле.