Эффективные методы лечения вздутия живота

Некоторым людям знакомо такое неприятное ощущение, когда живот буквально раздувается. Это происходит из-за повышенного газообразования (метеоризма) в кишечнике. Как можно избавиться от этой неприятной проблемы?

Избыточное количество газов приводит к болям в брюшной полости, отрыжке, ухудшению аппетита. К тому же метеоризм часто сопровождается отхождением газов, и из-за этого человек, страдающий от вздутия живота, испытывает не только физический, но и психологический дискомфорт, опасаясь попасть в неловкое положение.

Каковы причины повышенного газообразования

В процессе переваривания пищи образуется большое количество разных газов. Однако если органы пищеварительной системы работают нормально, эти газы практически полностью поглощаются бактериями-аэробами, входящими в состав кишечной микрофлоры. Поэтому человек не испытывает неприятных ощущений, вроде вздутия живота и прочих вышеописанных признаков.

Если же состав кишечной микрофлоры претерпевает изменения, приводящие к сокращению количества бактерий-аэробов, они не могут переработать прежнее количество образующегося газа. Поэтому возникает так называемый метеоризм.

Эти изменения могут произойти по разным причинам. Например, после приема антибиотиков. При всей бесспорной пользе этих лекарств, у них есть и серьезные побочные явления, одно из которых – губительное воздействие на кишечную микрофлору. Другая распространенная причина – последствие заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва, дискинезия). Нередко вздутие живота происходит из-за гиподинамии, стрессов, а также перееданий. Такой образ жизни неизбежно ведет к ухудшению перистальтики кишечника, запорам и, как следствие, к усилению гнилостных процессов в нижнем отделе кишечника. А из-за них и возникает повышенное газообразование.

Наконец, метеоризм может возникнуть из-за свойственной некоторым людям скверной привычки торопливо поглощать еду, откусывая большие куски и плохо прожевывая, да еще и разговаривать при этом. Тогда в пищеварительную систему неизбежно попадает воздух, который, смешиваясь с газами, образовавшимися при неполном переваривании плохо пережеванной пищи, вызывает вздутие живота, повышенное газообразование.

Это тот самый случай, когда не мешало бы вспомнить мудрые поговорки, которые гласят: «Кто долго жует, тот долго живет» и «Когда я ем, я глух и нем»

Как можно лечить вздутие живота

Прежде всего необходимо установить причину повышенного газообразования. Для этого следует обратиться к врачу-гастроэнтерологу и пройти полное обследование. Врач при необходимости назначит лекарства, улучшающие перистальтику кишечника и способствующие восстановлению кишечной микрофлоры. Наряду с медикаментозным лечением пациент должен временно исключить из своего рациона некоторые продукты и напитки, которые могут провоцировать метеоризм (газированные напитки, например).

А что делать в том случае, если у человека, страдающего вздутием живота, по какой-то причине нет возможности обратиться к гастроэнтерологу? Тогда он может попробовать избавиться от этой проблемы, строго придерживаться двух принципов: правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Надо полностью исключить из рациона (или хотя бы свести их потребление к минимуму) свежий хлеб, особенно из пшеничной муки, макаронные изделия, бобовые, некоторые овощи и фрукты, содержащие много грубой клетчатки, легкоусвояемых углеводов и крахмала. К таким продуктам относятся капуста, редька, картофель, щавель, бананы, виноград. Не следует также употреблять квас, пиво, газированные сладкие напитки. Все эти продукты следует заменить в рационе хлебом из муки грубого помола, кашами (гречневой, пшенной), вареным или тушеным нежирным мясом, а также вареной или тушеной рыбой и овощами (морковью, свеклой). Очень полезны также кисломолочные продукты, так как они нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.

Для поглощения избыточного количества газов можно применять такое известное и широко распространенное средство, как активированный уголь. Он действует очень эффективно и абсолютно безвреден для организма.

Активированный уголь к тому же стоит очень дешево и поэтому доступен любому покупателю

Если метеоризм сопровождается болями в животе, не следует прикладывать грелку или принимать горячую ванну! Это может лишь усугубить состояние больного. Для уменьшения боли следует принять 1-2 таблетки «Но-шпы» или аналогичного препарата.

Следует избегать излишнего волнения, стрессов. Необходимо по возможности избавиться от сидячего образа жизни, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься физкультурой, конечно, разумно дозируя нагрузку.

И, разумеется, при первой возможности все-таки надо обратиться к опытному врачу-гастроэнтерологу! Ведь повышенное газообразование и боли в животе зачастую являются симптомами различных болезней, а поставить правильный диагноз и назначить лечение может только профессиональный медик.