«Фитнес-леди Омска»: все об идеальной фигуре

Алина Изотова, ПДО в области хореографии

Учусь в СибГУФК, будущий тренер по фитнесу. Люблю природу, путешествия.

Жизненный девиз. Никогда ни о чем не жалеть!

Секрет прекрасной фигуры. Я каждый день пью много воды (около двух литров), при покупке продуктов всегда смотрю состав и выбираю наиболее полезные, бегаю по вечерам и стараюсь рационально и правильно питаться.

Как начать и не бросить тренировки? Спорт приносит не только физический результат и красоту, но и духовную гармонию. Когда ты доволен собой внешне, душевное состояние образует наслаждение и радость!

К чему быть готовой. Человек должен подойти целесообразно ко всему, так как просто заняться спортом недостаточно. Следует поменять полностью свой образ жизни, начиная от того, сколько по времени человек отдыхает, заканчивая его питанием и индивидуальными особенностями. Самое главное – запастись терпением и выработать силу воли.