Конкурс

«Фитнес-леди Омска»: все об идеальной фигуре

Алина Изотова, ПДО в области хореографии

Фото: личный архив

Учусь в СибГУФК, будущий тренер по фитнесу. Люблю природу, путешествия.

Жизненный девиз. Никогда ни о чем не жалеть!

Секрет прекрасной фигуры. Я каждый день пью много воды (около двух литров), при покупке продуктов всегда смотрю состав и выбираю наиболее полезные, бегаю по вечерам и стараюсь рационально и правильно питаться.

Как начать и не бросить тренировки? Спорт приносит не только физический результат и красоту, но и духовную гармонию. Когда ты доволен собой внешне, душевное состояние образует наслаждение и радость!

К чему быть готовой. Человек должен подойти целесообразно ко всему, так как просто заняться спортом недостаточно. Следует поменять полностью свой образ жизни, начиная от того, сколько по времени человек отдыхает, заканчивая его питанием и индивидуальными особенностями. Самое главное – запастись терпением и выработать силу воли.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.