«Фитнес-леди Омска»: все об идеальной фигуре

Мария Хомякова, руководитель пресс-центра ОмГУПС, преподаватель

Практикую восточно-оздоровительные практики.

Жизненный девиз. Моим жизненным девизом является латинское выражение Carpe diem, что означает «лови момент и живи настоящим». Стараюсь находиться в состоянии «здесь и сейчас» и не упускать возможности, которые предлагает мне жизнь.

Секрет прекрасной фигуры. Считаю, что внешний вид – это отражение внутреннего состояния человека, и в первую очередь стараюсь работать над этим. Спорт для меня превыше правильного питания. Правда, я долго искала себя в нем, три года занималась гиревым спортом, попробовала себя в тайском боксе. Также из физических упражнений были бег, йога и восточные танцы. Но наконец я вернулась к тому, с чего начинала в детстве – хореографии (а именно контемпорари) и растяжке. Сейчас у меня три тренировки в неделю, и вот-вот цель, которую я поставила несколько месяцев назад, – снова сесть на шпагат – будет достигнута. В еде ничем себя не ограничиваю, но предпочтение отдаю овощам и фруктам.

Как начать и не бросить тренировки? Мотивацию для меня – это любовь к себе и любимому человеку. Никогда не понимала девушек, которые, начиная встречаться с мужчиной, перестают следить за собой. Если ты любишь – то хочешь, чтобы второй половинке было приятно смотреть на тебя. А также никто не отменял всем известный факт, что мужчины любят глазами.

К чему быть готовой. Нельзя позаниматься полгода и остаться навсегда в прекрасной форме. Следить за своей фигурой – процесс непрерывный и непрекращающийся, ежедневный труд, думаю, что именно это нужно запомнить каждой девушке.