«Фитнес-леди Омска»: все об идеальной фигуре

Мария Хомякова, руководитель пресс-центра ОмГУПС, преподаватель

Фото: личный архив

Практикую восточно-оздоровительные практики.

Жизненный девиз. Моим жизненным девизом является латинское выражение Carpe diem, что означает «лови момент и живи настоящим». Стараюсь находиться в состоянии «здесь и сейчас» и не упускать возможности, которые предлагает мне жизнь.

Секрет прекрасной фигуры. Считаю, что внешний вид – это отражение внутреннего состояния человека, и в первую очередь стараюсь работать над этим. Спорт для меня превыше правильного питания. Правда, я долго искала себя в нем, три года занималась гиревым спортом, попробовала себя в тайском боксе. Также из физических упражнений были бег, йога и восточные танцы. Но наконец я вернулась к тому, с чего начинала в детстве – хореографии (а именно контемпорари) и растяжке. Сейчас у меня три тренировки в неделю, и вот-вот цель, которую я поставила несколько месяцев назад, – снова сесть на шпагат – будет достигнута. В еде ничем себя не ограничиваю, но предпочтение отдаю овощам и фруктам.

Как начать и не бросить тренировки? Мотивацию для меня – это любовь к себе и любимому человеку. Никогда не понимала девушек, которые, начиная встречаться с мужчиной, перестают следить за собой. Если ты любишь – то хочешь, чтобы второй половинке было приятно смотреть на тебя. А также никто не отменял всем известный факт, что мужчины любят глазами.

К чему быть готовой. Нельзя позаниматься полгода и остаться навсегда в прекрасной форме. Следить за своей фигурой – процесс непрерывный и непрекращающийся, ежедневный труд, думаю, что именно это нужно запомнить каждой девушке.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.