«Фитнес-леди Омска»: все об идеальной фигуре

Эльмира Нокаева, студентка

Фото: личный архив

Начинающий стилист.

Жизненный девиз. Любить себя. Верить в себя. Не останавливаться на достигнутом.

Секрет прекрасной фигуры. Я не придерживаюсь особой диеты. Предпочитаю вегетарианскую кухню. Также занимаюсь фитнесом, стретчингом и временами посещаю тренажерный зал.

Как начать и не бросить тренировки? Единственный совет, который хочу дать всем девушкам, это самостоятельное решение заняться своим телом. Ведь тело – это результат наших усилий. И главное, любите себя, ведь многие из нас так себя недооценивают.

К чему быть готовой. Девушки должны понимать, что быстрых результатов не будет. Прекрасная фигура – это не только тренировки, но и правильное питание. Это две составляющие, благодаря которым любая девушка добьется желаемого результата без ущерба для здоровья.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.