«Фитнес-леди Омска»: все об идеальной фигуре

Ирина Васильева, создатель и руководитель свадебного агентства

Жена, мама, организатор серии девичников, организатор серии обучающих программ для молодоженов, блогер.

Жизненный девиз. Красота спасет мир.

Секрет прекрасной фигуры. Сколько себя помню, всегда была активной, всегда занималась либо танцами, либо спортом (фитнес, бег, тренажерный зал). Не пью алкоголь, не курю, стараюсь есть только здоровую пищу. Сейчас занимаюсь йогой два раза в неделю и тайским боксом три раза в неделю. Занимаюсь только с персональным тренером.

Как начать и не бросить тренировки? Считаю, что если ты хочешь, то всегда найдешь время и силы на тренировки. Какая еще может быть мотивация кроме собственного здоровья, красоты и энергии? Если это не нужно тебе самой, кому это может быть нужно еще? У меня сумасшедший темп жизни. Как быть? Раньше вставать, четче планировать день. Самое главное – это поставить цель и выбрать своего тренера. А вообще, это не должны быть какие-то разовые акции типа «похудеть к лету», это стиль жизни. Это так же, как ухаживать за собой каждый день.

К чему быть готовой. У вас должна быть четкая система: правильное питание, сон, курс тренировок. Убираешь одно звено – система рушится, результата нет.