«Фитнес-леди Омска»: все об идеальной фигуре

Наталья Муратова, студентка, визажист-стилист

Фото: личный архив

Люблю читать и творить красоту.

Жизненный девиз. Красота спасет мир!

Секрет прекрасной фигуры. На самом деле пару лет назад мой вес был более 60 кг! Но так совпало, что я участвовала в конкурсе «Мисс академия – 2013» и пришлось много работать! Много физических тренировок! Кушать, конечно, получалось редко. Плюс моральные переживания – смогу ли я быть лучшей среди лучших? В общей сложности я потеряла 10 кг! И сделала вывод, что любое движение, цель, спорт делают нас лучше и стройнее! С тех пор я постоянно в движении!

Как начать и не бросить тренировки? Я много раз покупала абонементы на групповые занятия: танцы живота, шпагаты, тренажерные залы на один месяц и ни разу не доходила! Во-первых, потому что это месяц (пару последних занятий никогда не жалко), во-вторых, не было мотивации! Я купила абонемент на год! Сейчас с января месяца я постоянно занимаюсь в тренажерном зале и хожу на стретчинг! Моей мотивацией стала Екатерина Усманова! Абсолютная чемпионка по фитнес-бикини! Я начала смотреть видеотренировки, понимая, что я также могу добиться успехов, и уже спустя три месяца активных тренировок я увидела первые результаты! Это стало еще больше подогревать мой интерес!

К чему быть готовой. Надо быть готовой к тому, что будет тяжело! Потому что тело, не привыкшее к нагрузкам, поначалу совершенно не будет слушаться! И самое главное – никакой самостоятельной деятельности! Все тренировки с тренером! Так и безопаснее, и эффективнее, и интереснее.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.