«Фитнес-леди Омска»: все об идеальной фигуре

Катерина Толстокулакова, руководитель коллектива современного танца

Фото: личный архив

Являюсь педагогом по body-балету. Очень люблю делать все своими руками (различные поделки, вышивки, декор одежды и сценических костюмов).

Жизненный девиз. Лови радость от каждого дня. Все складывается из мелочей.

Секрет прекрасной фигуры. Секрета нет. Любовь к хореографии – вот главный фактор. Ежедневные занятия, репетиции. Особенно классический станок (балет). Всегда помогает держать себя в форме. Даже занимаясь любым другим направлением хореографии, не стоит забывать про классический танец (балет). Он основа основ, фундамент как для всего тела, так и для формирования вкуса танцовщика или хореографа.

Как начать и не бросить тренировки? Начать и не остановиться поможет только любовь к выбранному виду тренировок и сила воли. А также чувство приятной усталости после тяжелых часов, проведенных в зале. И не важно, чем вы занимались, хореографией или спортом, если вы сами кайфуете от того, что делаете, то и останавливаться вам не захочется. Возможно, что вам придется попробовать себя в разных направлениях, чтобы прийти к какому-то решению. Все познается в сравнении.

К чему быть готовой. Я считаю, что самое главное – понимать, что в первую очередь эти тренировки для себя. Затем узнать, какие могут быть особенности, сложности и противопоказания для вашего организма у определенных видов занятий. Ну и наконец, поверить в себя и зайти в зал с позитивным настроем на ежедневные победы над собой.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.