«Фитнес-леди Омска»: все об идеальной фигуре

Катерина Толстокулакова, руководитель коллектива современного танца

Фото: личный архив

Являюсь педагогом по body-балету. Очень люблю делать все своими руками (различные поделки, вышивки, декор одежды и сценических костюмов).

Жизненный девиз. Лови радость от каждого дня. Все складывается из мелочей.

Секрет прекрасной фигуры. Секрета нет. Любовь к хореографии – вот главный фактор. Ежедневные занятия, репетиции. Особенно классический станок (балет). Всегда помогает держать себя в форме. Даже занимаясь любым другим направлением хореографии, не стоит забывать про классический танец (балет). Он основа основ, фундамент как для всего тела, так и для формирования вкуса танцовщика или хореографа.

Как начать и не бросить тренировки? Начать и не остановиться поможет только любовь к выбранному виду тренировок и сила воли. А также чувство приятной усталости после тяжелых часов, проведенных в зале. И не важно, чем вы занимались, хореографией или спортом, если вы сами кайфуете от того, что делаете, то и останавливаться вам не захочется. Возможно, что вам придется попробовать себя в разных направлениях, чтобы прийти к какому-то решению. Все познается в сравнении.

К чему быть готовой. Я считаю, что самое главное – понимать, что в первую очередь эти тренировки для себя. Затем узнать, какие могут быть особенности, сложности и противопоказания для вашего организма у определенных видов занятий. Ну и наконец, поверить в себя и зайти в зал с позитивным настроем на ежедневные победы над собой.

Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.