Гидротерапия – свойства воды для здоровья человека

Гидротерапия в переводе с греческого языка означает «лечение водой». О целебных свойствах воды хорошо знали еще древние медики, в том числе великий врач Гиппократ. И по сей день гидротерапия успешно применяется при лечении целого ряда болезней, особенно связанных с проблемами опорно-двигательного аппарата и нервной системы.

Какие свойства воды оказывают целебное воздействие на организм

Вода обладает целым рядом качеств, которые помогают излечению человека от недугов. Во-первых, она практически несжимаема, то есть любое давление извне распространяется по всему объему воды одинаково. Это дает возможность проводить гидромассаж, очень полезный при лечении артритов и прочих заболеваний суставов, а также некоторых нервных болезней. Гидромассаж также хорошо снимает напряжение мышц, усталость.

При погружении тела человека в воду возникает выталкивающая сила (о которой известно со времен великого ученого Архимеда). Благодаря этому человек в воде весит меньше. А это тоже очень полезно при ряде заболеваний – например, того же артрита, поскольку уменьшается нагрузка на суставы. Сочетание уменьшившейся нагрузки и гидромассажа дает хороший лечебный эффект. Такое сочетание полезно и для снятия нервного напряжения. Ванна с гидромассажем успокаивает, избавляет от стресса.

Если у вас нет возможности принимать ванну с гидромассажем, вполне можно ограничиться обычной ванной.

Эта процедура также обладает выраженным лечебным эффектом

Наконец, вода обладает очень большой теплоемкостью. Благодаря этому она медленно остывает, долго сохраняя первоначальную температуру. Поэтому горячие ванны отлично прогревают тело человека, способствуют расширению кровеносных сосудов, приливу крови к поверхности кожи. А это, в свою очередь, ускоряет и улучшает обмен веществ, способствует излечению от болезней.

Исключительно эффективно действует чередование горячей и холодной воды. Такая процедура способствует закаливанию организма, укреплению иммунитета, избавляет от сонливости, усталости. Человек, регулярно использующий гидротерапию, болеет редко, без осложнений.

Можно заменить чередование ванн с разной температурой воды с принятием контрастного душа

Меры предосторожности при гидротерапии

Однако при всех бесспорных плюсах гидротерапии нельзя забывать и о противопоказаниях. Горячая ванна может быть опасна для людей, страдающих различными болезнями сердца, гипертонией, сахарным диабетом. Горячая вода противопоказана людям, имеющим такое заболевание, как розацеа. Все дело в том, что под воздействием высокой температуры сосуды расширяются, лицо становится красным. Также не следует принимать ее беременным женщинам. Это относится и к контрастным ваннам или душу. В любом случае желательно сначала посоветоваться с врачом.