Гигиена полости рта: достаточно ли зубной щетки и пасты?

Большинство людей во время ежедневного ритуала чистки зубов используют только зубную пасту и щетку. Но стоматологи рекомендуют применять и другие средства для гигиены полости рта, например, зубную нить и ополаскиватель.

Гигиена полости рта

В западных странах гигиене полости рта уделяется огромное внимание: ежедневная чистка зубов с применением нескольких различных средств - это почти священный ритуал для каждого человека, поход к стоматологу раз в полгода – не необходимость, а неукоснительно соблюдаемое правило, а здоровые зубы – такая же обязательная часть внешнего вида, как чистые волосы и ногти и опрятная одежда. В нашей стране некоторые люди относятся к уходу за зубами и деснами легкомысленно, что приводит к образованию кариеса, зубного камня, пародонтита и другим проблемам.

Правильная гигиена полости рта – хорошая профилактика любых болезней, связанных с зубами и деснами

Зубы человека способны выдерживать огромные нагрузки, это очень прочные и сильные костные образования. Тем не менее, пища, которую ест современный человек, медленно, но верно разрушает зубы. Если раньше людям не приходилось так серьезно относиться к здоровью своих зубов, так как большая часть еды не вызывала проблем, то сегодня, если человек с раннего возраста не будет чистить зубы, то уже в молодости он лишится их всех. Поэтому с самого детства людей приучают как минимум дважды в день пользоваться зубной щеткой и пастой и чистить зубы в течение нескольких минут. Стоматологи утверждают, что для правильной чистки зубов недостаточно использовать только щетку и пасту. Существует еще много других способов ухода за полостью рта – зубные нити, ополаскиватели, гели, лечебные и гигиенические жевательные резинки, средства для чистки языка, отбеливатели, ирригаторы, пенки для очищения полости рта.

Чем пользоваться, кроме щетки и пасты?

Большая часть перечисленных выше средств для ухода за полостью рта не нужна человеку со здоровыми зубами и крепкими деснами – так, ирригаторы чаще всего используются людьми с брекетами, коронками и протезами, чтобы очищать зубы сильным напором воды; отбеливатели могут быть вредными, они применяются только для эстетического эффекта; порошки и таблетки нужны при ношении зубных протезов. Но некоторые средства нужно использовать каждый день каждому человеку наряду с щеткой и пастой. Зубная нить – тоже важный компонент набора для гигиены полости рта.

Даже самые современные и качественные зубные щетки не могут полностью очистить пространство между зубами, где остатки пищи постепенно разлагаются и вызывают кариес. Поэтому стоматологи рекомендуют каждый день, а в идеале после каждого приема пищи пользоваться зубной нитью. Существует несколько типов зубных нитей, они различаются по толщине, а также бывают вощеными и невощеными. Толщину нити нужно подбирать в зависимости от строения вашей челюсти – если зубы плотно прилегают друг к другу, нужно покупать тонкую и плоскую зубную нить, круглые и более толстые подходят для тех, у кого большие межзубные промежутки.

Вощеные нити хорошо скользят, но хуже очищают зубы

После чистки зубов щеткой и нитью желательно пользоваться ополаскивателем для полости рта, особенно это рекомендуется людям со слабыми деснами в качестве профилактического средства. Существуют противокариозные, противовоспалительные, антибактериальные и другие средства: одни маскируют запах изо рта, другие предотвращают развитие кариеса, третьи убивают болезнетворные бактерии.