Гигиена в критические дни: как пользоваться тампоном

Гигиена в критические дни должна быть более тщательной, а используемые средства – надежными. Тампоны при правильном введении хорошо защищают, к тому же они удобны в применении. Подобрав подходящее средство гигиены, вы будете чувствовать себя максимально комфортно даже в период менструации.
Как пользоваться тампонами
Как пользоваться тампонами
Фото: Shutterstock

Разновидности тампонов

Тампоны бывают двух видов: с аппликатором и без него. Аппликаторы подразделяются на картонные и пластиковые. Средства с аппликатором более гигиеничны, так как при введении их не приходится касаться руками – тампон прикрыт футляром.

Второй вид тампонов стоит на порядок дешевле. Но есть существенный недостаток: вам придется вводить тампон руками, соответственно, риск попадания микробов во влагалище несколько увеличивается.

Вне зависимости от того, каким видом тампонов вы пользуетесь, нужно соблюдать правила личной гигиены перед введением и извлечением, а именно – мыть руки, желательно с антибактериальным мылом.

Правила выбора и введения тампонов

При выборе тампонов не следует ориентироваться лишь на видеорекламу и советы других девушек, которые пользуются данными средствами гигиены не первый год. Подобрать тампоны, которые будут вас полностью устраивать, можно лишь методом проб и ошибок. Главное – учитывайте впитывающие способности. Тампоны с четырьмя каплями подходят для очень обильных выделений, с тремя – для нормальных, с двумя – для слабых.

Не покупайте слишком дешевые тампоны, так как их качество оставляет желать лучшего. Выбирайте товары средней ценовой категории, которые прошли клиническое тестирование
«Я не могу вытащить тампон! Что делать?» – реальная проблема или просто фобия?
  • Подробнее

Всегда доставайте и вводите тампон медленно – резкие движения могут привести к травмам слизистой оболочки с последующим воспалением. Если в самом начале менструации вы не можете ввести тампон по причине сухости влагалища, воспользуйтесь гигиеническими прокладками.

Перед введением тампона снимите упаковку только с нижней части и вытяните шнур возврата. Указательным пальцем надавите на место крепления шнура. Теперь уберите остатки обертки и приступайте к введению тампона.

Вставляйте тампон в расслабленном и удобном положении. Некоторые женщины предпочитают делать это стоя, слегка подогнув колено и поставив ногу на стул или ванну. Другим более удобно вводить тампон в положении лежа. Экспериментируйте, пробуя разные позы, пока не найдете оптимальную. Меняйте тампон раз в 34 часа.

Если вы ввели тампон глубоко, не паникуйте. Присядьте на корточки и попробуйте извлечь веревочку – в этом положении матка немного опускается, проталкивая тампон к выходу

После того как тампон введен, попробуйте присесть или походить; если все сделали правильно, дискомфорт не появится. Если же вы чувствуете тампон, аккуратно извлеките его и воспользуйтесь новым. Постепенно вы научитесь правильно использовать тампоны.

Также интересно почитать: прессотерапия: плюсы и минусы.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.