Глаза после бассейна: как избежать дискомфорта

Так ли безопасно и полезно плавание? Что делать, если болят глаза после бассейна? Рассмотрим основные причины проблемы и пути выхода из этой ситуации.

Почему болят глаза после бассейна

Из всех методов очистки воды в бассейне наиболее дешёвым считается хлорирование. Раздражение глаз водой, содержащей хлор, является наиболее распространённой причиной возникновения аллергических реакций.

Помимо этой, существует ещё несколько причин, из-за которых глаза могут краснеть, чесаться и болеть:

· Механическое воздействие воды. Даже чистая вода, попадая на слизистую глаз, может вызывать раздражение.

· Туго затянутая резинка очков для плавания приводит к нарушению кровообращения и дискомфорту.

· Недостаточно очищенная вода бассейна. Не всегда очистные сооружения бассейна справляются с большим количеством посетителей. В таком случае глаза могут краснеть от грязной воды.

· Повышение кровяного давления – это случается под воздействием неадекватной физической нагрузки, слишком глубокого резкого погружения под воду.

К счастью, с большинством этих проблем можно успешно справиться, соблюдая некоторые правила.

Что делать если у вас красные глаза после бассейна

Если посещение занятий по плаванию у вас заканчивается неприятными ощущениями, прислушайтесь к нашим советам.

· Поинтересуйтесь, каким образом очищается вода в бассейне, который вы посещаете. Это можно сделать у администратора, попросив предъявить необходимые документы.

· Убедитесь, что очистные сооружения справляются с объёмом воды. Для этого достаточно зрительно оценить состояние воды. На плитке не должно быть слизи, дополнительных примесей, осадка, неприятного запаха.

· Плавайте в очках для плавания. Не трите руками внутреннюю поверхность стекла очков. Она покрыта специальным средством, если оно вытирается, очки начинают запотевать. Чешутся глаза после бассейна в таком случае, из-за попадания бактерий с рук.

· Резко не погружайтесь на глубину, если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Проконсультируйтесь с терапевтом перед началом занятий плаванием.

· Правильно дозируйте нагрузку. Для этого можно обратиться за помощью к инструктору.

Если глаза после бассейна краснеют кратковременно, и это не несёт серьёзного дискомфорта, соблюдение правил должно подействовать.

Плавание – полезный и необходимый вид физической деятельности, который не должен вносить в вашу жизнь никаких проблем. В противном случае, необходимо обратиться к врачу для более детального обследования, назначения необходимых препаратов.