Голова болит на погоду: причины и способы решения проблемы

Из-за внезапных перепадов атмосферного давления у человека могут проявиться неприятные симптомы: сонливость, вялость, снижение двигательной активности, дискомфорт, в некоторых случаях происходит обострение хронических заболеваний. В этой статье вы узнаете, почему болит голова на погоду и как метеочувствительным людям справиться со своим недугом.

Голова болит на погоду: причины

Природа и человек неразделимы, именно поэтому настроение и самочувствие многих людей зависит от погодных условий: атмосферного давления, ветра, осадков и т. д. Особенно часто головная боль возникает в периоды резких температурных изменений, смены сезонов (март-май, октябрь-ноябрь).

К обычным симптомам головной боли может прибавиться бессонница, сонливость, снижение работоспособности, потеря аппетита. Скачки атмосферного давления провоцируют изменения артериального давления метеозависимых, увеличение подвижности сосудистых стенок и, как следствие этого, появление головной боли и мигрени.

Болит голова на погоду: что делать?

В случае интенсивных продолжительных болей пациенту необходимо проконсультироваться со специалистом. Люди, страдающие головными болями во время погодных изменений, часто жалуются на проблемы с сердечно-сосудистой, нервной и вегетативной системами. Каждая из них может провоцировать повышенную метеочувствительность.

Что касается медикаментозного лечения, в таких случаях эффективен прием болеутоляющих, расслабляющих и снотворных средств, а также препаратов, регулирующих работу кровеносной системы.

Кроме того, необходим ряд профилактических процедур, направленных на повышение иммунитета.

1. Сбалансированное питание, включающее в себя: свежую зелень, овощи, ягоды пророщенные злаки.

2. Минерально-витаминные комплексы.

3. Для избавления от болей в голове используется таблетированный магний. Либо продукты, содержащие этот элемент: простокваша, йогурты, морепродукты, бобы, чернослив, инжир, абрикосы, изюм, финики, мёд и орехи.

4. Соблюдение режима труда и отдыха, семичасовой сон; если мучает бессонница, можно выпить настой валерианы лекарственной.

5. Активный образ жизни, прогулки и игры на свежем воздухе.

6. Закалка: контрастный душ, обливание холодной водой.

Болит голова от погоды? Не беда! Соблюдая эти нехитрые рекомендации, вы сможете избежать повышенной чувствительности организма на погодные условия. Будьте здоровы!