Грудь после похудения: способы ухода

Ваши труды по снижению веса увенчались успехом, но грудь потеряла былую форму? Не отчаивайтесь! В этой статье мы расскажем вам, как поднять грудь после похудения.

Почему обвисает грудь после похудения

Грудь женщины предназначена природой для выкармливания потомства. Именно поэтому ее форма в различные периоды жизни женщины меняется. Это происходит во время полового созревания, кормления младенца, затухания репродуктивной функции.

Почему же грудь деформируется и после похудения? Все дело в строении груди.

Грудь состоит из нескольких видов тканей:

  • железистой, в протоках которой образуется молоко для кормления младенца;
  • соединительной ткани, с ее помощью железистая составляющая прикрепляется к грудным мышцам;
  • жировой ткани, предназначенной природой для защиты груди от неблагоприятных внешних воздействий.

Количественное соотношение перечисленных видов ткани у разных женщин не одинаково. У некоторых дам доля жировой ткани преобладает, поэтому в результате похудения жир исчезает не только с талии, но и из области груди. Заставить организм: «Здесь худей, здесь – не худей», - невозможно. Поэтому побочный эффект результативных диет – это уменьшение груди в размере и ее обвисание.

Но все не так страшно, выход из положения существует. Нужно просто научиться специальному уходу за грудью.

Уход за грудью после похудения

Непосредственно в груди мышц нет, поэтому «накачать» их физическими упражнениями нельзя. Кожа – вот тот естественный бюстгальтер, который поддерживает все грудные ткани. Исчезнувший жир ничем не замещается. Поэтому и кожа, размер которой строго соответствовал прежнему составу тканей, обвисает.

Существует 2 направления, в которых можно идти для восстановления формы груди: хирургические методы и целенаправленный регулярный уход.

К хирургическим способам относятся лазерная коррекция и хирургическая подтяжка.

Способы безоперационного ухода:

  • укрепление и тонизирование кожного покрова с помощью контрастного душа;
  • массаж;
  • правильно, по размеру, подобранный бюстгальтер;
  • укрепление мышц плечевого пояса и спины с помощью физических упражнений;
  • коррекция питания с акцентом на продукты, содержащие природный гормон эстроген (фитоэстроген): соя, красный виноград, хмель и некоторые другие.

Обязательным условием достижения положительного результата от выполнения приведенных рекомендаций является комплексность и регулярность.

Разовый сеанс массажа или единичный поход в спортзал не дадут эффекта в возвращении привлекательных форм груди.

Грудь после похудения требует пристального внимания и ежедневной кропотливой работы. Наберитесь терпения и у вас все получится!