Храп - не пустяк, а серьезный недуг и его нужно лечить

«Храпуны» редко знают о такой своей особенности, как громкий заливистый храп, поэтому не торопятся избавляться от этого неприятного звукового сопровождения. При этом страдают близкие люди, ночной покой которых систематически нарушается. Однако женский или мужской храп является не только нежелательным «спецэффектом», но и возможным симптомом серьезных проблем со здоровьем.

Почему люди храпят

Звуки, воспроизводимые при храпе, появляются от вибрации стенок глотки, которые находятся в суженном состоянии. Это состояние провоцируется расслаблением мышц языка и мягкого неба, поддерживающих данные стенки. В ночное время они настолько расслабляются, что даже мешают нормально дышать, особенно когда человек лежит на спине. Непрекращающийся храп отрицательно влияет на тонус и так вялых мышц, отчего заболевание еще больше прогрессирует и со временем только усиливается.

Чаще всего мышцы языка и неба ослабевают с возрастом, теряя способность поддерживать дыхательные пути в нормальном виде

Если храпит молодая женщина или молодой мужчина, причиной храпа может быть врожденная узость глотки или носовых ходов, искривленная перегородка носа, неправильный прикус, полипы в носу или удлиненный язычок неба. Также повлиять на расслабление вышеуказанных мышц может алкогольное опьянение или сильная усталость. Часто храпят и люди, страдающие от ожирения – жир в области шеи сдавливает дыхательные пути.

Если причина неясна, следует обратиться за консультацией к отоларингологу или сомнологу, которые назначат правильное лечение

Впоследствии храп может спровоцировать недостаток кислорода в организме, а также стать причиной остановок дыхания во время сна, ведущих к инфаркту или инсульту, поэтому бороться с этой проблемой путем ее игнорирования довольно нежелательно. Помните также о здоровье своих близких, которые, находясь рядом с храпуном, теряют покой, здоровый сон и множество нервных клеток.

Народный метод лечения от храпа

Поскольку надежное лекарство от храпа еще не изобрели, а хирургическое лечение является слишком радикальным решением, можно попробовать народное средство. Самым оригинальным и эффективным методом считается сон в пижаме, в спину которой вшит теннисный мячик. Спать на спине будет неудобно, однако данный способ может либо уменьшить силу храпа, либо избавить от него навсегда.

Если результат предыдущего метода оказался неэффективным, необходимо укрепить мышцы неба и языка. Для этого нужно высунуть язык вперед так, чтобы мышцы у его основания напряглись. Упражнение нужно выполнять не менее тридцати раз за подход, после чего желательно столько же раз подвигать языком по направлению к горлу.

Также следует укрепить мышцы путем движения челюстью вперед-назад. После выполнения этого упражнения нужно взять в зубы любой предмет, сжать и с силой удерживать его на протяжении пяти минут.

При наличии лишнего веса у храпящего человека, чаще всего ему достаточно просто похудеть, чтобы горло освободилось от излишков давящего жира на шее.

Медицинское решение проблемы

Если храп провоцируется искривлением носовой перегородки, достаточно будет провести операцию по ее исправлению и проблема будет решена. То же касается и полипов в носу. Узкие носовые ходы расширят специальные пружинящие наклейки на крылья носа, а сужение дыхательных путей исправит специальная вставка, удерживающая нижнюю челюсть в выдвинутом состоянии во время сна.

Внутриротовые приспособления можно использовать при легкой, неосложненной форме храпа. При наличии проблем с дыханием их применение нежелательно

Чтобы временно избавиться от храпа, можно попросить врача выписать вам таблетки, которые начинают действовать уже после первого приема, достигая максимального эффекта через несколько дней. Однако такие таблетки противопоказаны беременным, а пить их можно не дольше месяца, после чего нужно сделать паузу на аналогичный период.

Если результаты полисомнографии показывают необходимость оперирования мягкого неба, то не стоит переживать – данное хирургическое вмешательство почти безболезненно и длится примерно пятнадцать минут. В итоге устраняется провисание неба при его расслаблении, что часто помогает решить проблему храпа. Однако есть и риск осложнений после операции, поэтому не следует сразу бежать к хирургу.

«Экстра-Лор» спасет от храпа

Устройства «Экстра-Лор» является уникальной отечественной разработкой, которая действует, рефлекторно раздражая мышцы языка и глотки. Благодаря уменьшению вибрации мягкого неба, дыхание спящего человека нормализуется, а храп прекращается.

Лечение «Экстра-Лором» проводится на протяжении 15-20 дней, а его эффективность составляет примерно 80 процентов

Новинка прекрасно зарекомендовала себя в различных странах и широко используется в престижных медицинских учреждениях. Также с помощью данного устройства врачи определяют осложненную или неосложненную форму храпа, используя «Экстра-Лор» в качестве индикатора. Если его применение не дает положительного эффекта в лечении храпа, врачи диагностируют у пациента осложненную форму апноэ и назначают для дальнейшего лечения специальные аппараты.