Хронический запор – деликатная болезнь, которую нельзя запускать. Народные средства и методы лечения

Хронический запор является хоть и деликатной, но довольно серьезной проблемой. Он не только доставляет физический дискомфорт, но и может вызвать интоксикацию организма. Справиться с болезнью можно с помощью народных средств.

Причины хронического запора

Запор − это одно из самых распространенных нарушений в работе пищеварительного тракта. Чаще всего он возникает вследствие снижения моторной функции кишечника, однако проблема может появиться и в результате нарушения процессов формирования кала. К возможным причинам заболевания относятся:

- несбалансированное питание;- малоподвижный образ жизни;- прием некоторых лекарственных средств;- стресс (ведет к нарушению перистальтики кишечника);- заболевания печени и желчного пузыря;- гормональные нарушения, возникшие вследствие заболеваний щитовидной железы и надпочечников;- опухолевые заболевания кишечника, нарушающие его проходимость;- сосудистые заболевания;- воспалительные заболевания кишечника;- нарушение функции мышц тазового дна;- неврологические расстройства.

Перед началом лечения запора необходимо выяснить причину его возникновения. Сделать это можно по направлению терапевта или гастроэнтеролога. Чаще всего назначается копрограмма, колоноскопия и ирригоскопия

Домашние средства от хронического запора

Хронический запор, возникший вследствие гормональных, воспалительных, сосудистых или онкологических заболеваний, необходимо лечить под наблюдением гастроэнтеролога. Если же болезнь вызвана стрессом, гиподинамией, неправильным питанием или другими проблемами, не требующими врачебной помощи, можно попробовать лечение народными средствами.

Улучшить перистальтику кишечника можно с помощью пшеничных или ржаных отрубей. Принимать их нужно 2–3 раза в день во время еды курсом длительностью не менее месяца. Оптимальная стартовая дозировка − 2–3 чайные ложки. При хорошей переносимости лечения разовую порцию отрубей можно увеличить до 3 столовых ложек.

Отруби можно принимать не только в сухом виде. Хорошим эффектом обладает кашица, которая получается при заваривании сухой массы кипятком в пропорции 1:1. Перед употреблением желательно остудить смесь.

Справиться с хроническим запором можно и с помощью травяных отваров. Особенно эффективно льняное семя. Столовую ложку сырья необходимо залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и настаивать в течение часа. Принимать данное средство нужно дважды в день − натощак, перед утренним приемом пищи, и вечером, незадолго до отхода ко сну. Курс лечения − 2–3 недели.

Настой льняного семени процеживать не нужно. Употреблять его следует свежеприготовленным

Улучшить перистальтику кишечника можно с помощью точечного массажа. Проводить его лучше утром, сразу после пробуждения, не вставая с постели. Делая глубокие вдохи, необходимо нащупать подушечками больших пальцев точку, расположенную на 2 сантиметра ниже пупка. Далее следует надавить на нее так, чтобы возникло ощущение легкого дискомфорта (но не боли) и полежать так в течение одной-двух минут. После следует повторить процедуру с другой точкой, расположенной в правом подреберье (в 5–7 сантиметрах от средней линии живота).