Икота у взрослых: причины и способы борьбы

Внезапная икота – всем знакомое и очень неприятное явление. Из-за чего может возникать икота у взрослых? Обычно она проходит так же неожиданно, как и появляется, но в некоторых ситуациях от нее нужно избавиться немедленно. Существуют ли надежные способы быстро ее прекратить? Давайте разберемся.
икота у взрослых
Почему возникает икота у взрослых?
Фото: Getty

Причины икоты у взрослых и способы ее устранения

Икота – это ритмичные сокращения мышц диафрагмы. А вот из-за чего эти сокращения начинаются, точно неизвестно до сих пор.

Некоторые исследователи считают, что икота возникает из-за реакции блуждающего нерва на различные раздражения. Когда нерв ущемляется, сокращения мускулов пытаются его освободить. Другая теория заключается в том, что икота – это своеобразный нервный тик диафрагмы. Стресс, переохлаждение, алкогольное опьянение и переедание также могут спровоцировать икоту.

По какой бы причине икота ни началась, каждому хочется поскорее ее прекратить. Рассмотрим некоторые способы:

  • сделайте глубокий вдох и на задержке дыхания выполните приседания 10 раз. Это поможет остановить спазмы;
  • съешьте что-нибудь кислое или горькое (ломтик лимона, грейпфрута);
  • некоторым, наоборот, помогает ложка сахара-песка, медленно разжеванная;
  • действенный, но неприятный способ сбить ритм сокращений – вызвать рвотный рефлекс двумя пальцами или другим способом;
  • наклоните туловище под прямым углом к полу и медленно пейте воду;
  • еще один неординарный способ – широко открыть рот, взять язык пальцами и, слегка потянув вперед, несколько секунд подержать.

Насколько действенны эти способы, можно установить только опытным путем, проверив их на себе. Так вы сможете найти тот метод, который помогает именно вам. Часто икота проходит сама по себе спустя примерно 6−7 минут после начала, но может возвращаться снова и снова, особенно в стрессовых ситуациях.

Икоту можно снять и медикаментозно, с помощью препаратов, расслабляющих гладкие мышцы. При патологической икоте иногда помогает иглотерапия.

Длительная и частая икота у взрослых

Но бывает такая икота, которая не проходит, что бы человек ни делал. Она длится сутками и совершенно выматывает. Такая длительная икота у взрослого – это признак серьезных заболеваний, например нарушения в работе нервной системы, опухолей внутренних органов, инфаркта и других.

Поэтому, если вас беспокоит слишком долгая икота, которая сопровождается болезненными ощущениями, лучше сходить к врачу и проверить свое здоровье. В первую очередь врач проверит отсутствие механических препятствий в области пищевода. Это делают с помощью рентгеновского исследования с применением жидкого бария.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.