Имбирь и лимон для похудения: проверенный рецепт стройности

Каждая представительница женского пола мечтает постройнеть к лету или ко дню рождения. Сегодня диетологи рекомендуют сочетание: имбирь и лимон для похудения. Как с их помощью привести себя в норму? Где найти рецепты из этих продуктов? Почему их применяют вместе?
имбирь и лимон для похудения
Имбирь и лимон для похудения: рецепт стройности
Фото: Getty

Полезные свойства имбиря и лимона

В чем преимущества имбиря для похудения перед другими продуктами? Имбирь — вещество с низким содержанием калорий — 80 ккал на 100гр.вещества. В его состав входят элементы:

  • магний и фосфор;

  • натрий и кремний;

  • кальций и германий;

  • хром и железо;

  • алюминиевая, каприловая, олеиновая, линолевая и аминокислоты;

  • крахмал и сахар.

Специфический обжигающий вкус имбирь получил от гингерола. Часть его находится в корне, а часть — в листьях. Гингерол — химическое соединение растительного происхождения. Он отвечает за расщепление жиров, в результате чего происходит похудение организма.

Лимон богат полезными веществами. Здесь присутствуют клетчатка и пектин, которые помогают похудению, т.к. обладают сильным слабительным эффектом и помогают избавиться от запоров. Лимон содержит мало калорий.

В нем, как и в имбире присутствуют полезные для фигуры микроэлементы. Вот почему они так дополняют друг друга и являются натуральным средством для похудения. В отзывах по применению имбиря с лимоном для похудения — только положительные характеристики от сочетания этих продуктов.

Рецепты чая с имбирем и лимоном для похудения

Чай с имбирем и лимоном не панацея: выпил и сразу похудел. Так не бывает! Только в сочетании с изменением режима питания, с увеличением физических нагрузок заветный чай сможет принести пользу.

Главное правило в попытках избавиться от избыточного веса — создание дефицита потребляемых калорий. И тогда рецепт чая имбирь с лимоном для похудения станет незаменимым помощником.

Рецепт 1. Корень имбиря натирают на терке. А лучше наскрести его острым лезвием ножа или нарезать кусочками, тогда меньше теряется полезных веществ. Затем 1ч.л. натертого имбиря растереть с одной лимонной долькой, слегка присыпав сахаром для усиления вкусовых ощущений. Залить смесь кипятком, дать ей настояться и остыть до приемлемой температуры.

Рецепт 2. Подготовленный имбирь поливают соком свежевыжатого лимона и заливают кипятком. После получасового настаивания в чашку кладется кусочек лимона, добавляется мед и наливается лимонно — имбирный чай.

Чай с добавлением имбиря и лимона долго сохраняет свои свойства, поэтому его можно употреблять в холодном виде. Для получения желаемых результатов достаточно одной чашки в день.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.