Интересные сведения о пользе груш

Сочные и спелые плоды этого замечательного фрукта известны всем. А вот насколько они полезны, знают немногие. В чем польза груши для здоровья человека, какие полезные вещества в ней содержатся? Пришла пора ответить на этот и многие другие вопросы.
польза груши
Польза груши
Фото: Getty

Полезные свойства груш для организма

Плоды и даже листья этого быстрорастущего дерева широко используются в кулинарии, косметологии и народной медицине. К наиболее известным полезным свойствам можно отнести:

  • закрепляющий эффект;
  • жаропонижающее, дезинфицирующее и противокашлевое действие;
  • способность к созданию и удержанию полезной микрофлоры в кишечнике;
  • наличие регенерационных способностей;
  • укрепляющее действие на стенки сосудов;
  • содержание большого количества витаминов, микроэлементов, дубильных веществ, фитонцидов и фолиевой кислоты.

Польза груши также заключается в структуре плодов. Большое количество клетчатки улучшает пищеварение в тонком кишечнике.

Эти свойства позволяют рекомендовать грушу для включения в ежедневный рацион. Вкусные и полезные плоды применяются кулинарами в виде десертов, сушеного и свежего сырья для компотов и даже в качестве гарниров.

Плоды содержат много фруктозы, поэтому диабетики и люди с нарушениями работы поджелудочной железы могут употреблять их без опаски. В диетическом питании фрукт рекомендуют людям с лишним весом.

Польза груши в косметологии и народной медицине

В косметологии спелые груши применяют как сырье для масок, устраняющих жирный неэстетичный блеск и суживающих поры.

В народной медицине много рецептов из плодов и листьев растения, использующихся с разными целями:

  • отвар листьев принимают внутрь в качестве мочегонного и противовоспалительного средства;
  • перетертые сухие листья употребляют внутрь для уменьшения потоотделения;
  • семена используют как противоглистное средство;
  • отвары плодов и листьев применяют для снятия спазмов дыхательной системы.

Практически для любого случая можно найти спасительный рецепт из грушевого сырья. Стоит только захотеть.

Употребляем груши правильно

Употребление свежих плодов следует разнести с основным приемом пищи хотя бы на час. Фрукты перевариваются быстро, а тяжелые продукты, такие как мясо, около двух часов. Если смешать их вместе, рискуете получить кишечные колики. Но на голодный желудок увлекаться свежей грушей тоже не стоит.

После употребления свежих плодов нежелательно пить воду.

Не рекомендуется злоупотреблять этим фруктом в свежем виде людям пожилого возраста. Для них идеально подойдет запеченный вариант или компот, особенно из грушевой сушки.

В каком бы кулинарном исполнении вы ни употребляли этот фрукт, в результате вы получите вкусный и полезный продукт. Польза груши для организма неоценима. Кроме того, свежие плоды и блюда из груши вам гарантируют удовольствие и хорошее настроение.

Читайте в следующей статье: как снять наращенные волосы

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.