Использование травяного сбора для похудения

Лишний вес тревожит многих не только с точки зрения привлекательной внешности, но и вызывает проблемы со здоровьем. Почему же цифры на весах так неумолимо увеличиваются, и как убрать эти совсем ненужные килограммы? Хорошим вариантом может стать травяной сбор для похудения в сочетании с легкими диетами и занятиями фитнесом.
травяной сбор для похудения
Травяной сбор для похудения
Фото: Getty

Состав используемых для похудения сборов из трав

Не все травы так уж безобидны, да и действие у них отличается. Потому нужно выбирать состав сбора, понимая, какие последствия может вызвать каждый компонент.

Вот полезная информация на этот счет:

  • семена льна применяются, если нужно снизить аппетит, обволакивая стенки желудка и набухая, создают эффект насыщения;
  • укроп, фенхель, петрушка создают ощущение сытости, нормализуют работу кишечника, обладая легким мочегонным свойством;
  • боярышник оказывает общеукрепляющее действие и так же, как мята, мелисса, валериана успокаивают, снижая потребность находить источник снятия стресса в еде;
  • ромашка, тысячелистник, крушина обладают слабительным эффектом, выводят шлаки;
  • мочегонный эффект кукурузных рылец, репейника, листьев брусники поможет вывести лишнюю жидкость из организма;
  • крапива, имбирь, розмарин используются для улучшения обмена веществ.

Все составы травяных сборов должны включать несколько компонентов из перечисленных, одновременно решая несколько проблем.

Во многие смеси входит практически универсальный по своему действию зверобой. Подходящие для конкретного случая сборы можно купить в аптеке или изготовить самостоятельно.

Рецепты довольно просты:

  1. 4 ст.л. смеси, в которую входят в равных долях листья земляники, березы, зверобоя, мелиссы, лабазника, заливаются половиной литра кипятка;
  2. одинаковое количество бессмертника, зверобоя, ромашки, березовых почек перемешиваются, и 2 ст.л. состава завариваются в 0,4 литра.

Прежде чем составлять для себя сбор, следует изучить не только полезные свойства компонентов, но их противопоказания. Вариантов может быть много, выбрать можно оптимальный для вашего здоровья.

Правила приема травяных сборов

Практически все смеси завариваются кипятком. Но важно помнить, что пить травяной сбор для похудения можно только после остывания или теплым. Он должен хорошо настояться, после чего следует его тщательно отцедить. Если в состав входят успокаивающие травы, принимать его лучше перед сном, в то время как очищающие и мочегонные средства предпочтительно пить днем. Выпитая до еды ложка сбора, снижающего аппетит, вызовет чувство сытости и позволит меньше съесть. Эффект от применения таких чаев можно заметить при регулярном приеме через 2–3 недели.

Травяные сборы не заменяют лекарства, и при возникновении любых проблем нужна консультация врача. Фиточай хорошо использовать в качестве дополнения к сбалансированному питанию и занятиям спортом. В этом случае его эффективность будет максимальной.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.