Избавление от токсикоза при беременности

Тошнота на ранних сроках беременности является нормой. Однако если она сопровождается рвотой, уж тем более многократной, будущая мама может испытывать серьезные неудобства. Справиться с токсикозом можно, пересмотрев рацион питания, а также используя средства народной медицины.

Признаки раннего токсикоза при беременности

Первые признаки раннего токсикоза обычно проявляются в 5–6 акушерских недель беременности. Женщина может почувствовать не только тошноту, но и упадок сил, снижение работоспособности, сонливость и головокружение. Также признаками токсикоза являются необычные вкусовые пристрастия, чувствительность к запахам, снижение аппетита или полное его отсутствие.

Как правило, токсикоз проходит к окончанию первого триместра беременности, то есть к 12–14-й неделе. В редких случаях он может затянуться до середины беременности, и в исключительных − продолжаться до самых родов

При легком токсикозе рвота у женщины либо отсутствует, либо случается не чаще двух раз в день. При токсикозе средней степени тяжести рвота может быть до 10 раз в сутки. Тяжелый токсикоз сопровождается не только многократной рвотой, но и резкой потерей веса и обезвоживанием. Сильный токсикоз угрожает здоровью и жизни будущей мамы, а потому его лечение должно проводиться в стационаре. В редких случаях, когда лечение не помогает, единственным решением проблемы является прерывание беременности.

Как избавиться от раннего токсикоза

Избавиться от легкого токсикоза можно в домашних условиях. В первую очередь следует пересмотреть рацион питания и образ жизни. Принимать пищу следует небольшими порциями, но часто − до 5–6 раз в день. Так как тошноту нередко провоцирует чувство голода, завтракать лучше сразу после пробуждения. Не стоит наедаться до отвала, лучше перекусить чем-нибудь легким, например сухариком с чаем или не содержащим ароматизаторов и красителей йогуртом. Кроме того, важно чаще бывать на свежем воздухе. Приток кислорода улучшает кровообращение и аппетит, вследствие чего нормализуется и самочувствие женщины.

Во время беременности необходимо прислушиваться к своему организму и отказаться от употребления продуктов, которые вызывают тошноту

Облегчить тошноту можно, пососав мятный леденец или сделав несколько глотков травяного чая. Хорошим эффектом обладает и мед. Можно есть его по чайной ложке или растворять в стакане теплой воды. Справиться с токсикозом также помогают цитрусовые и сок из них, однако употреблять их в большом количестве не рекомендуется из-за вероятности развития аллергической реакции.

Известным народным средством от токсикоза является имбирь. Он не оказывает негативного влияния на плод, а потому может использоваться на любом сроке беременности. Особенно эффективен имбирный чай, однако можно употреблять корень имбиря и в свежем виде.