Женское здоровье: частота и ритмичность пульса

Пульс – один из важнейших показателей состояния здоровья. Он напрямую связан с работой сердца, а значит и с жизнью человека. Пульс – это своеобразное отражение физиологических процессов, проходящих в организме. Разработан даже специальный метод диагностики именно по пульсу.

Что такое пульс?

Человеческое сердце – это насос, который выталкивает кровь в артерии и вены, при этом стенки сосудов расширяются и колеблются. Именно эти толчкообразные колебания стенок артерий называются пульсом. Он связан с сердечными циклами и определяется количеством ударов, которое сердце делает в минуту.

Такие свойства пульса, как частота, ритмичность, наполненность и напряженность, характеризуют работу сердечно-сосудистой системы и общее состояние организма. Наиболее важные и показательные из них – частота и ритмичность. Частота – это количество колебаний стенок сосудов (ударов) в единицу времени. Ритмичность учитываeт интервалы между пульсовыми волнами. Если они равны по времени, пульс ритмичный, если нет – аритмичный.

Как измерить пульс

Проще всего измерить частоту пульса пальпацией. Для этого нужно приложить палец к одному из участков тела, где близко к коже проходят крупные артерии. Это может быть шея, височная область, тыльная сторона стопы или запястье. Под пальцем четко можно ощутить толчкообразные ритмические колебания стенок артерий, которые называют артериальным пульсом.

Если для измерения пульса выбрана лучевая артерия, расположенная у основания большого пальца кисти, стоит учитывать, что пульс на обеих руках может отличаться, поэтому сначала следует проверить пульс одновременно на обеих руках, и если он совпадает, в дальнейшем считать на одной руке. При проверке пульса руку нужно держать на уровне сердца. Для определения частоты пульса обычно считают количество ударов за 15 секунд, полученное число умножают на 4. В случае, когда пульс аритмичен, количество ударов нужно считать в течение минуты.

Нормальные показатели пульса у женщин

В норме у здорового человека частота пульса составляет 60–80 ударов в минуту. Это при условии, что он находится в спокойном, не возбужденном состоянии. При физических нагрузках, состоянии нервного возбуждения, психоэмоционального напряжения и сильного волнения сердце начинает стучать быстрее, пульс значительно повышается и может достигать 100–120 ударов в минуту у людей, регулярно испытывающих физическую нагрузку и спортсменов, и до 150–170 у нетренированных людей.

Повышение температуры тела на 1 градус вызывает увеличение частоты пульса у взрослых на 8–10, а у детей – на 15–20 ударов в минуту

Кроме того, на частоту и ритмичность пульса влияют время суток, сезон года, возраст и пол человека. Норма пульса для мужчин – 60–80 ударов в минуту, а вот у женщин чуть повыше и равна 70–80 ударам. Это объясняется тем, что у женщины сердце меньше по размеру, и оно бьется чаще. Кроме того, женский организм на протяжении жизни подвергается действию множества факторов, на которые он очень чутко реагирует, в том числе изменением частоты пульса. К таким факторам относятся менструации, период беременности, климакс. Таким образом, для женщины является нормальным, если в спокойном состоянии частота пульса изменяется в зависимости от периода жизни. Сильнее всего состояние женского организма изменяется во время беременности, ведь в этот период значительно увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему женщины.

Особенности пульса у беременной женщины

Во время беременности значительно увеличивается объем циркулирующей крови. Это происходит из-за того, что во-первых, увеличивается общая масса тела, во-вторых, для полноценного снабжения плода питанием и кислородом необходим больший объем крови. Чтобы перекачивать такое количество крови сердцу необходимо биться чаще, в результате чего развивается физиологическая тахикардия. Поэтому в норме пульс беременных женщин составляет 80-95 ударов в минуту. Таким образом природа позаботилась, чтобы организм матери обеспечивал все потребности ребенка в питательных веществах, которые поступают через кровь.

Особенно сильно сердцебиение учащается после 12 недели беременности, когда у ребенка уже формируются все органы и системы, которым необходимо полноценное обеспечение кислородом. К третьему триместру частота пульса достигает своего максимума и составляет 110–115 ударов в минуту. Такое сердцебиение может начать беспокоить женщину, но, по уверениям врачей, если на фоне учащенного пульса женщина чувствует себя нормально, это не представляет опасности ни для будущей матери, ни для плода. После рождения ребенка физиологическая тахикардия прекращается, и пульс возвращается к своей обычной норме.

Чаще всего изменение пульса при беременности совершенно нормально и не требует принятия специальных врачебных мер

Бывает, что во время беременности пульс не повышается, а, напротив, снижается. Такое состояние называется брадикардия. Как и при тахикардии, если самочувствие не ухудшается, причин для беспокойства нет. В то же время, если замедление работы сердца сопровождается головокружением и обмороками, необходима консультация кардиолога.