Как без вреда почистить кишечник в домашних условиях?

Чтобы избежать заболеваний, связанных с работой ЖКТ, стоит позаботиться о кишечнике. Нерегулярное питание, пищевые продукты низкого качества и фастфуд ведут к закупорке стенок кишечника. Отработанные продукты не выводятся, способствуя росту и размножению патогенной микрофлоры. Знание того, как эффективно почистить кишечник в домашних условиях, способно значительно оздоровить организм при разумном применении.

Польза очистки кишечника для организма

В результате очистительных процедур произойдет ряд полезных изменений:

- улучшение перистальтики кишечника способствует профилактике и прогрессу таких заболеваний, как язва желудка, гастрит и другие расстройства;

- повышение иммунитета за счет лучшей усвояемости пищи, попадания большего количества полезных веществ в кровь;

- снижение лишнего веса благодаря нормализации процесса пищеварения;

- освобождение от вредных веществ, болезнетворных микроорганизмов, способствующих риску воспалительных реакций в кишечнике;

- нормализация работы ЖКТ: избавление от метеоризма, изжоги, зловонного запаха изо рта.

Способы почистить кишечник в домашних условиях без вреда

Для проведения очистки кишечника нет надобности посещать медицинское учреждение. Однако перед очисткой желательно уточнить у врача-терапевта, нет ли противопоказаний к проведению очистительных процедур. Перед тем как почистить кишечник в домашних условиях, необходимо внимательно прислушаться к своему организму. Возможными противопоказаниями чаще всего являются следующие:

- недомогание и слабость;

- беременность независимо от сроков.

Для проведения очистки используют два основных метода.

1. Напиток из кефира и масла. Чтобы приготовить такой напиток, потребуется один стакан молочного продукта, столовая ложка подсолнечного масла, а также пол чайной ложки соли. Смесь выпивают вечером перед засыпанием. Чтобы к утру произошло опорожнение кишечника. Этот безвредный способ можно применять примерно два раза в неделю.

2. Очистка с помощью минеральной воды. Для приготовления стакан минеральной воды разогревают до температуры человеческого тела, затем добавляют столовую ложку ксилита и перемешивают. Выпивать такой напиток следует с утра натощак сразу после приготовления. Чтобы ускорить эффект, рекомендуют совершить несколько физических упражнений. Спустя 20 минут опять подогревают стакан минералки, но уже без добавок и выпивают. Снова повторяются те же действия. Через треть часа выпивают теплую минеральную воду в объеме половины стакана. Спустя некоторое время появляется потребность опорожнить кишечник. После этого уже можно сделать легкий завтрак.