Как быстро избавиться от тошноты

Тошнота возникает по разным причинам, поэтому чтобы быстро и эффективно избавиться от этого неприятного симптома, нужно как можно скорее обратиться к врачу. Но до поликлиники еще надо как-то добраться или же дождаться врача при вызове на дом, а сделать это, когда тебя сильно тошнит, очень сложно. Поэтому полезно знать, как оказать себе первую помощь и как избавиться от тошноты в домашних условиях.
как избавиться от тошноты в домашних условиях
Как избавиться от тошноты в домашних условиях?
Фото: Getty

Как избавиться от тошноты

Если тошнота возникла в результате пищевого отравления, то можно принять активированный уголь или другой энтеросорбент, который есть у вас в аптечке. Другие лекарственные средства без назначения врача принимать не рекомендуется.

Если тошнота сопровождается рвотой или сильной диареей, то человек теряет большое количество жидкости, в результате чего происходит обезвоживание организма. Поэтому по возможности рекомендуется пить чистую негазированную воду маленькими глотками, а лучше через соломинку, чтобы не спровоцировать новый приступ рвоты.

Если тошнота спровоцирована стрессом, то нужно сесть, попытаться расслабиться, закрыть глаза и хотя бы 2-3 минуты глубоко дышать через нос, концентрируя свое внимание на дыхании. Для того чтобы внимание не убегало, можно при каждом вдохе про себя говорить: «вдох», а при каждом выдохе: «выдох».

Если помимо тошноты присутствует головокружение, то надо сесть или лечь и не совершать резких движений, от которых тошнота может усилиться

Также желательно обеспечить доступ свежего воздуха: сесть на балконе или хотя бы рядом с открытой балконной дверью, открыть форточку в комнату, включить вентилятор или обмахиваться веером или листом бумаги. Желательно по максимуму устранить влияние любых сильных запахов, потому что они могут усилить тошноту и спровоцировать рвоту: закрыть дверь на кухню, включить вытяжку, вынести на балкон или в подъезд цветы, не курить.

Справиться с тошнотой могут помочь и некоторые народные средства из продуктов, которые есть дома почти у каждого. Вот эти средства:

1. Мятные леденцы. Медленно рассосите леденец во рту.

2. Лимон. Положите кусочек лимона в рот и сосите его. Также можно выжать сок из четвертинки лимона в стакан прохладной воды и выпить. Еще можно взять половинку лимона и расположить ее где-нибудь недалеко от себя, на расстоянии 50-70 сантиметров от головы.

3. Эфирное масло мяты. Пару капель масла нанесите на кусочек ваты, поднесите его к носу и дышите несколько минут. Также можно добавить 2-3 капли масла в стакан воды, размешать и прополоскать рот.

4. Имбирь. Можно сделать имбирный «чай» без заварки, но с чайной ложкой меда и лимоном. Или же отрезать от корня имбиря небольшой кусочек, очистить его и сосать его словно леденец.

5. Листья мяты или ромашковый сбор. Можно залить мяту или ромашку кипятком на 10 минут, процедить и выпить отвар.

6. Семена укропа. Взять чайную ложку семян укропа и залить их стаканом воды, поставить на огонь и довести до кипения. Отвар процедить, охладить и выпить.

7. Зеленый чай. Можно заварить чашку чая или же пожевать сухие листья.

Эти средства в большинстве случаев способны значительно облегчить тошноту. Есть и более экзотические народные средства от тошноты, например, айва, отвар вахты трехлистной, тмин и специальные растительные сборы, но они редко у кого оказываются под рукой.

При возникновении такого неприятного состояния, даже если вы знаете, как быстро избавиться от тошноты, самое правильное – это оперативно обратиться к терапевту. Он установит причину тошноты и назначит эффективное лечение. Помните, что тошнота может быть симптомом серьезного заболевания. Так что не стоит полностью полагаться на домашние рецепты, даже если они хорошо помогают.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.