Как делать массаж вакуумной банкой?

Использование банок в медицине имеет длинную историю. Еще наши дедушки и бабушки применяли это домашнее средство для борьбы с респираторными заболеваниями. Современные красавицы взяли рецепт на вооружение, но воспроизводят его в других целях: для обретения идеально гладкой и здоровой кожи. Избавиться от целлюлита и выглядеть молодо несложно: нужно просто разобраться, как делать массаж банками.
как делать массаж антицеллюлитной банкой
Как делать массаж антицеллюлитной банкой?
Фото: Getty

Чем полезен массаж банками?

Основа массажа – присасывающее действие банок, внутри которых создается безвоздушное пространство. Кожа испытывает три типа полезного влияния: механическое, рефлекторное и вакуумное. Порождается большое количество процессов, дающих впечатляющие результаты:

  • удаляются ороговевшие ткани;
  • нормализуется кожное дыхание;
  • улучшается циркуляция крови и лимфы;
  • ткани получают больше кислорода и питательных веществ за счет притока артериальной крови;
  • в тканях стимулируется обмен веществ и процессы регенерации;
  • улучшаются внешний вид и внутреннее состояние кожного покрова;
  • укрепляется иммунитет организма в целом.

Простой способ улучшить состояние кожи – массаж банками. Как правильно делать эту процедуру? Какие приспособления выбрать? Попытаемся разобраться.

Как делать массаж вакуумной банкой?

Перед баночным воздействием нужна небольшая разминка. Выполняйте классический согревающий массаж с помощью поглаживаний, пощипываний, похлопываний и разминаний на протяжении 5−10 минут. Это позволит подготовить кожу к предстоящей процедуре, понизить ее чувствительность.

После разминки примите душ с использованием скраба. Тщательно вытритесь полотенцем и нанесите на кожный покров массажный крем или масло. Для достижения антицеллюлитного эффекта смешайте базовое масло (оливковое, персиковое, виноградное) с эфирным (сандаловое, апельсиновое, можжевеловое и т. д.) в соотношении 5:1.

Разобраться в том, как делать массаж вакуумной банкой, несложно. Для начала установите приспособление на коже, предварительно сжав. Глубина втяжения эпидермиса должна составить 1−1,5 см.

Не отрывая банку от обрабатываемого участка, двигайте ее прямо, по круговой траектории и зигзагообразно

Проводите банкой по массажным линиям, повторяя каждое движение по 5−6 раз. Не пытайтесь охватить необъятное: выберите один участок и сосредоточьте усилия на нем. Избегайте зоны паха, области под коленями и внутренней поверхности бедер.

Как делать массаж антицеллюлитной банкой начинающим? Ограничьте время первого сеанса до 5−10 минут. При появлении неприятных ощущений сразу прекращайте процедуру. Не полагайтесь на память: нарисуйте схему массажных линий и следуйте ей.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.