Как делать массаж вакуумной банкой?

Использование банок в медицине имеет длинную историю. Еще наши дедушки и бабушки применяли это домашнее средство для борьбы с респираторными заболеваниями. Современные красавицы взяли рецепт на вооружение, но воспроизводят его в других целях: для обретения идеально гладкой и здоровой кожи. Избавиться от целлюлита и выглядеть молодо несложно: нужно просто разобраться, как делать массаж банками.

Чем полезен массаж банками?

Основа массажа — присасывающее действие банок, внутри которых создается безвоздушное пространство. Кожа испытывает три типа полезного влияния: механическое, рефлекторное и вакуумное. Порождается большое количество процессов, дающих впечатляющие результаты:

  • удаляются ороговевшие ткани;
  • нормализуется кожное дыхание;
  • улучшается циркуляция крови и лимфы;
  • ткани получают больше кислорода и питательных веществ за счет притока артериальной крови;
  • в тканях стимулируется обмен веществ и процессы регенерации;
  • улучшается внешний вид и внутреннее состояние кожного покрова;
  • укрепляется иммунитет организма в целом.

Простой способ улучшить состояние кожи — массаж банками. Как правильно делать эту процедуру? Какие приспособления выбрать? Попытаемся разобраться.

Как делать массаж вакуумной банкой

Перед баночным воздействием нужна небольшая «разминка». Выполняйте классический согревающий массаж с помощью поглаживаний, пощипываний, похлопываний и разминаний на протяжении 5-10 минут. Это позволит подготовить кожу к предстоящей процедуре, понизить ее чувствительность.

После «разминки» примите душ с использованием скраба. Тщательно вытритесь полотенцем и нанесите на кожный покров массажный крем или масло. Для достижения антицеллюлитного эффекта смешайте базовое масло (оливковое, персиковое, виноградное) с эфирным (сандаловое, апельсиновое, можжевеловое и т.д.) в соотношении 5:1.

Разобраться в том, как делать массаж вакуумной банкой, несложно. Для начала установите приспособление на коже, предварительно сжав. Глубина втяжения эпидермиса должна составить 1-1,5 см.

Не отрывая банку от обрабатываемого участка, двигайте ее прямо, по круговой траектории и зигзагообразно

Проводите банкой по массажным линиям, повторяя каждое движение по 5-6 раз. Не пытайтесь охватить необъятное: выберите один участок и сосредоточьте усилия на нем. Избегайте зоны паха, области под коленями и внутренней поверхности бедер.

Как делать массаж антицеллюлитной банкой начинающим? Ограничьте время первого сеанса до 5-10 минут. При появлении неприятных ощущений сразу прекращайте процедуру. Не полагайтесь на память: нарисуйте схему массажных линий и следуйте ей.