Конкурс

Как эффективно очистить кишечник: 5 способов

Очищение кишечника от шлаков ведет к повышению иммунитета и увеличению сопротивляемости организма ко многим болезням. Ведь именно накопившиеся токсины становятся причиной частых простуд и недомоганий. Чтобы быть здоровым, нужно знать, как быстро и эффективно очистить кишечник.
как эффективно очистить кишечник
Как эффективно очистить кишечник?
Фото: Getty

Причины зашлакованности

Шлаки в кишечнике откладываются при попадании в организм вредных веществ, а также в результате воздействия микробов и вирусов.

Радиация, промышленные выбросы, выхлопные газы и химические удобрения загрязняют воду, почву и воздух, а затем попадают в организм человека. Курение, алкоголь, неправильное питание, употребление антибиотиков и гормональных препаратов также способствуют зашлакованности кишечника и уменьшают его защитные свойства.

Чаще всего человек сам является виновником ухудшения самочувствия.

Как эффективно очистить кишечник в домашних условиях?

Что же можно сделать самостоятельно, чтобы оздоровить и закалить организм? Приведем несколько простых способов:

  • Очищение при помощи правильного питания. Употреблять в пищу нужно как можно больше фруктов, овощей и зелени, при этом исключить из рациона жирное и мучное. В течение дня каждый час пить по стакану сока. Курс очищения – месяц.
  • Чистка при помощи отрубей. За 15 минут до приема пищи три раза в день нужно съедать по две столовые ложки отрубей, запивая их водой. Такая процедура длится месяц и делается раз в год.
  • Выведение шлаков обильным питьем. В день нужно выпивать более двух литров простой кипяченой воды.
  • Для промывания кишечника подойдет клизма. Нужно взять два литра кипяченой воды и добавить в нее столовую ложку уксуса. Такой способ применять не более двух раз в год.
  • Очищение соленой водой. Это эффективный способ очистить кишечник за день. Для этого нужно приготовить солевой раствор (на литр воды взять 1 ст. л. соли). Пить по стакану шесть раз, в перерывах между этим делать физические упражнения. После проделанной процедуры нужно сходить в туалет. Повторять курс питья до тех пор, пока вода в каловых массах не станет чистой, что говорит об очищении.

Поскольку приведенные методы могут иметь противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом.

Кроме приведенных способов, существуют и другие, например, очищение при помощи кефира, риса, яблок или лекарственных трав. Каждый должен подбирать для себя наиболее подходящий метод. Если не пренебрегать очищением от шлаков, в скором времени вы почувствуете себя гораздо лучше и заметите, что стали меньше болеть.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.