Конкурс

Как и чем лучше очистить кишечник в домашних условиях?

Более 60% всех заболеваний вызвано зашлакованностью кишечника, который становится благоприятным местом обитания для развития и распространения паразитов. В результате их активной жизнедеятельности в организме накапливаются яды и токсины, отравляющие человека.
Лучший способ очистить кишечник
Сбалансированное питание –лучший способ очистить кишечник
Фото: Getty

Как лучше очистить кишечник?

Активированный уголь – мощный абсорбент и эффективное, дешевое средство для очищения кишечника. Как принимать таблетки?

1. Курс лечения длится 3–7 дней.

2. Дозировка определяется весом – на 10 кг массы тела 1 таблетка.

3. Кратность приема – 2–3 раза в сутки за 30 минут до еды.

Способ безопасен, но имеет ряд противопоказаний и побочных действий, поэтому возможность курсового приема угля желательно обсуждать с врачом.

Магния сульфат – еще один бюджетный препарат для глубокой очистки кишечника. Он обладает слабительным эффектом, выводит шлаки и токсины, улучшает пищеварение. Врачи рекомендуют принимать его по утрам натощак, разбавив 15–20 г средства стаканом воды или сока. Весь день нужно пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Диета – лучший способ очистить кишечник

Сбалансированное питание – это нормальный вес, красивая кожа, хороший иммунитет и всегда чистый кишечник, не нуждающийся в дополнительных процедурах. Следующие продукты должны быть в рационе каждого человека, заботящегося о своем здоровье:

· фрукты;

· овощи;

· крупы;

· злаки.

Все они содержат большое количество клетчатки, которая не переваривается, а выводится организмом вместе со шлаками и вредными веществами. Ежедневно нужно потреблять кисломолочные продукты, насыщенные ферментами – кефиры, йогурты. Эти напитки обогащают микрофлоры полезными бактериями и стимулируют пищеварение.

Недостаток жидкости приводит к обезвоживанию, запорам, снижению иммунитета, набору лишнего веса. Поэтому важно ежедневно потреблять большой объем питьевой воды – незаменимой составляющей здорового питания. Она ускоряет метаболизм и помогает организму справляться с самоочищением и восстановлением.

Людям, в ежедневном меню которых присутствуют перечисленные выше продукты, не приходится думать о том, чем лучше очистить кишечник – они и без того здоровы. На верном пути и тот, кто задумался над вопросом. Ведь такая процедура проста и безопасна, при этом дает отличный старт для полноценной жизни без заболеваний. Чтобы чувствовать себя прекрасно, нужно заботиться о своем организме.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.