Конкурс

Как избавиться от отрыжки после еды

Отрыжка после еды — явление довольно распространенное, которое не принято считать признаком глобальных сбоев в организме. Игнорировать это явление не рекомендуется, если оно приобретает систематичность, провоцируя неприятные ощущения и боли. О том, что же вызывает такого рода дискомфорт и как его устраняют, пойдет речь в этой статье.
отрыжка после еды
Отрыжка после еды может поставить вас в неловкое положение
Фото: Getty

Отрыжка после еды: причины

Иногда даже небольшая порция еды или глоток напитка способствуют умеренному выходу газов. Неожиданно часть желудочного содержимого вместе с воздухом способна оказаться в ротовой полости.

Такие симптомы могут быть вызваны:

• приемом пищи второпях или во время разговора, когда заглатываемый воздух находит выход таким образом;

• употреблением сильногазированных напитков, при котором газы высвобождаются через рот;

• занятиями спортом с полным желудком, нарушающими нормальную перистальтику пищеварительных органов;

• табакокурением;

• смещением органов на более поздних сроках беременности, провоцирующим отрыжку после еды;

• сосанием материнской груди и одновременным заглатыванием с молоком части воздуха;

• врожденными дефектами органов пищеварения;

• сбоями в работе двенадцатиперстной кишки, печени и желчного пузыря;

• дисбактериозом.

В любом случае, бороться с отрыжкой можно и нужно.

Как устранить отрыжку и тяжесть после еды

Положительный эффект обычно имеет организация грамотного режима питания. Те, кто не переедает, питается часто и небольшими порциями, исключая газообразующие продукты, защищает себя от неприятных отрыгиваний.

Опыт многих поколений показывает, что очень результативным при устранении подобного дискомфорта бывает применение:

• козьего молока — стакан продукта после приема пищи регулирует пищеварительную систему;

• физического упражнения — поднятие ног под углом 45 градусов в положении лежа намного облегчает состояние;

• семян льна — настой из ложки продукта, залитого кипятком, при употреблении его на протяжении 2 недель, имеет желаемый эффект;

• свежего яблока — съеденное сразу после еды оно устранит причину отрыжки;

• гвоздичного масла — в день достаточно двукратного приема около 6 капель, накапанных на кусочек сахара;

• аира болотного — 1/2 ч. л. измельченного корня в сухом виде принимают за 15 минут до еды;

• настойки алоэ — готовится из полежавших в темноте около 5 дней листьев растения, пропущенных через мясорубку, смешанных с медом и красным вином. Через неделю настаивания используют против отрыгиваний;

• соков моркови и картофеля. Их нужно смешать в равных пропорциях, по ½ стакана.Они выручают, если выпивать по 100 мл такого средства перед едой.

Отрыжка после еды, сопровождающаяся тяжестью в желудке, иногда является сигналом неполадок в пищеварительной системе организма.

Воспользовавшись проверенными в народе рецептами, можно избавиться от неприятного симптома или облегчить его. Однако консультация специалиста должна быть получена в любом случае. Пока причины дискомфорта не будут устранены, отрыжка будет напоминать о себе снова и снова.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.