Как избавиться от шейного остеохондроза?

Как избавиться от шейного остеохондроза? Вопрос особенно актуален для людей, ведущих сидячий образ жизни. Болезнь сопровождается неприятными внешними проявлениями и таит в себе изменения в позвоночнике. Возможно ли избавление от диагноза навсегда? Какими методами лечат таких пациентов?

Признаки шейного остеохондроза

Межпозвоночные диски имеют свойство искажаться, когда мышцы вокруг них работают несимметрично из-за неправильно распределяемой нагрузки. Неудобные позы или малоподвижность однажды приводят к развитию остеохондроза шейного отдела позвоночника. Болезнь проявляется:

· приступообразными головными болями, возникающими в затылке и распространяющимися к вискам;

· болями в плечах, предплечьях или кистях;

· онемением, жжением или покалыванием рук или ног;

· головокружениями и обмороками при резких поворотах головы;

· шумом в ушах;

· давящей сердечной болью, способной сохраняться несколько дней.

Когда диагноз дает о себе знать, стоит серьезно отнестись к здоровью и сразу обратиться к специалисту.

Как избавиться от остеохондроза шейного отдела

Свести к минимуму проявление болезни поможет лечебная гимнастика. Необходимо запомнить 5 несложных упражнений, выполняемых в положении сидя с прямой спиной:

· легкий наклон головы вперед, ладони на лбу. Надавив головой на кисти рук, задерживаются в положении 10 секунд. Надавливание на виски и затылок проделывается пальцами таким же образом;

· руки опущены вдоль тела. Отведенная назад голова медленно поворачивается налево. 30 секунд держатся в этой позе. То же делают с поворотом направо;

· поднятыми вверх плечами пытаются дотянуться до ушей. В таком положении задерживаются 10 секунд. Опустив плечи, расслабляются. Затем плечи поднимаются поочередно;

· 5 раз опускают голову, прижимая к груди подбородок;

· по 3 раза делаются наклоны головы вперед, назад, влево, вправо.Повторение комплекса 2 раза в день – хорошая профилактика шейного остеохондроза.

Сочетание вышеупомянутой гимнастики с массажем и сеансами мануальной терапии дает отличные результаты. Особенно актуальны они при болевом синдроме.

Если подбор мануального терапевта может занять время, то самомассаж освоить не очень сложно. Сюда входят поглаживающие и растирающие движения задней части шеи. Манипуляции выполняются большими пальцами или 4-мя остальными. Двигаються нужно вдоль параллельных позвоночнику линий.

Когда с болью справиться невозможно, врач назначает противовоспалительные средства. В зависимости от результатов обследования больного методы лечения выбираются в индивидуальном порядке.

Отвечая на вопрос, можно ли избавиться от шейного остеохондроза, врачи не говорят о полном выздоровлении пациента. Проводимые вовремя профилактические меры помогут избежать частых приступов.