Конкурс

Как лечить боль в пятке

Боль в пятке, особенно внезапно появившаяся, может стать серьезным препятствием для ходьбы, тем самым нарушив привычный уклад жизни. Чтобы избавиться от неприятных ощущений и восстановить утраченные функции, важно выяснить причину возникновения боли и провести комплексное лечение.

Содержание статьи:

Пяточная шпора
Боль в пятке: пяточная шпора
Фото: Shutterstock

Причины боли в пятке

Наиболее распространенными и безобидными причинами боли в пятке являются длительная ходьба, а также работа «на ногах». Если все это осуществляется еще и в неудобной или не подходящей по размеру обуви, итог в виде проблем со стопами можно назвать вполне закономерным. Однако пятка может заболеть и по другим причинам.

Среди них нередко встречаются:

  • артрит и другие воспалительные заболевания суставов
  • воспаление тканей сухожилия
  • пяточная шпора
  • подошвенный фасцит
  • отголоски застарелой или недолеченной травмы
  • плоскостопие
  • избыточный вес
  • инфекционное заболевание

Чтобы лечение оказалось эффективным, желательно еще до его начала обратиться к врачу. При наличии точного диагноза удастся не только облегчить боль в пятке, но и полностью избавиться от неприятных ощущений.

С болью в пятке нужно идти к ортопеду, травматологу и ревматологу. В некоторых случаях после сбора анамнеза и очного осмотра удается поставить диагноз «на глазок». Однако чаще всего для диагностики требуются анализы и исследования

Как облегчить боль в пятке

Внезапно возникшую острую боль в пятке можно снять, приложив к ней лед. Желательно предварительно завернуть его в плотную ткань, чтобы от воздействия сильного холода воспаление не усилилось. Держать лед следует не менее 20 минут. Как правило, к этому времени боль либо ослабевает, либо проходит окончательно.

Неплохо работает и обратный метод решения проблемы − тепло. Больную пятку можно растереть согревающей мазью, например, «Фастум-гелем» или «Финалгоном», а также приложить к ней на полчаса полуспиртовой компресс. Этот метод способствует улучшению кровообращения в проблемном месте и довольно быстро помогает справиться с болевым синдромом.

Если боль в пятке не ослабевает после воздействия тепла и холода, или если боль ослабла, но при ходьбе все равно больно наступать на ступню, можно принять таблетку обезболивающего средства, например, «Нурофен» или «Найз».

Существуют и народные средства для лечения боли в пятке. Одним из самых популярных является картофельный компресс. Для его приготовления нужно натереть картофель прямо с кожурой, добавить к массе 5-7 капель йода, тщательно все перемешать и прибинтовать к пятке. Хорошо, если компресс будет сделан на ночь, ну или по крайней мере, на несколько часов. Повторять процедуру нужно ежедневно в течение 1-2-х недель.

Если боль в пятке не стихает или со временем возвращается вновь и вновь, можно попробовать пройти курс физиотерапии. Однако данный метод эффективен не при всех заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а потому перед началом лечения придется все же обратиться к врачу и установить диагноз.

В некоторых случаях проблема оказывается столь серьезна, что избавиться от нее можно только с помощью хирургического вмешательства. Чаще всего это случается при подошвенном фасците и пяточной шпоре.

Читайте также: как влияет ароматерапия на иммунитет?

Здоровье ног: лечение пяточной шпоры
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.