Как лечить боль в пятке

Боль в пятке, особенно внезапно появившаяся, может стать серьезным препятствием для ходьбы, тем самым нарушив привычный уклад жизни. Чтобы избавиться от неприятных ощущений и восстановить утраченные функции, важно выяснить причину возникновения боли и провести комплексное лечение.

Причины боли в пятке

Наиболее распространенными и безобидными причинами боли в пятке являются длительная ходьба, а также работа «на ногах». Если все это осуществляется еще и в неудобной или не подходящей по размеру обуви, итог в виде проблем со стопами можно назвать вполне закономерным. Однако пятка может заболеть и по другим причинам. Среди них нередко встречаются:

- артрит и другие воспалительные заболевания суставов;- воспаление тканей сухожилия;- пяточная шпора;- подошвенный фасцит;- отголоски застарелой или недолеченной травмы;- плоскостопие;- избыточный вес;- инфекционное заболевание.

Чтобы лечение оказалось эффективным, желательно еще до его начала обратиться к врачу. При наличии точного диагноза удастся не только облегчить боль в пятке, но и полностью избавиться от неприятных ощущений.

С болью в пятке нужно идти к ортопеду, травматологу и ревматологу. В некоторых случаях после сбора анамнеза и очного осмотра удается поставить диагноз «на глазок». Однако чаще всего для диагностики требуются анализы и исследования

Как облегчить боль в пятке

Внезапно возникшую острую боль в пятке можно снять, приложив к ней лед. Желательно предварительно завернуть его в плотную ткань, чтобы от воздействия сильного холода воспаление не усилилось. Держать лед следует не менее 20 минут. Как правило, к этому времени боль либо ослабевает, либо проходит окончательно.

Неплохо работает и обратный метод решения проблемы − тепло. Больную пятку можно растереть согревающей мазью, например, «Фастум-гелем» или «Финалгоном», а также приложить к ней на полчаса полуспиртовой компресс. Этот метод способствует улучшению кровообращения в проблемном месте и довольно быстро помогает справиться с болевым синдромом.

Если боль в пятке не ослабевает после воздействия тепла и холода, или если боль ослабла, но при ходьбе все равно больно наступать на ступню, можно принять таблетку обезболивающего средства, например, «Нурофен» или «Найз».

Существуют и народные средства для лечения боли в пятке. Одним из самых популярных является картофельный компресс. Для его приготовления нужно натереть картофель прямо с кожурой, добавить к массе 5-7 капель йода, тщательно все перемешать и прибинтовать к пятке. Хорошо, если компресс будет сделан на ночь, ну или по крайней мере, на несколько часов. Повторять процедуру нужно ежедневно в течение 1-2-х недель.

Если боль в пятке не стихает или со временем возвращается вновь и вновь, можно попробовать пройти курс физиотерапии. Однако данный метод эффективен не при всех заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а потому перед началом лечения придется все же обратиться к врачу и установить диагноз.

В некоторых случаях проблема оказывается столь серьезна, что избавиться от нее можно только с помощью хирургического вмешательства. Чаще всего это случается при подошвенном фасците и пяточной шпоре.