Как не заболеть, если промокли ноги?

Промокшие ноги осенью или зимой могут не только вызвать дискомфорт у человека, но и повлечь за собой проблемы со здоровьем. Чтобы не заболеть, нужно сразу предпринимать меры профилактики. Что делать, если у ребенка промокли ноги? Как уберечь его от простуды и воспалительных заболеваний?

Промокли ноги, какие могут быть последствия?

Проблемы со здоровьем не заставят себя ждать. В тот же день может появиться насморк и першение в горле. Но это самые безобидные последствия мокрых ног. Среди других осложнений можно выделить:

• воспаление почек и мочевого пузыря;

• ОРВИ;

• герпес;

• воспаление простаты и придатков у женщин;

• цистит;

• болезни нижних конечностей и позвоночника, такие как артрит или остеохондроз;

• воспаление седалищного нерва;

• грибковые заболевания кожи.

Чем холоднее на улице, тем больше вероятность получить серьезные осложнения, такие как воспаление органов мочеполовой системы. В некоторых случаях возможно обморожение конечностей.

Что делать, если промокли ноги?

Чтобы избежать простудных и воспалительных заболеваний, нужно действовать незамедлительно. Сразу необходимо переобуться. Обувь нужно высушить, а мокрые ноги прогреть, поставив их на батарею или к обогревателю, и сделать массаж. Эта процедура поможет усилить кровообращение и ускорить процесс согревания.

Стопы и пальцы лучше растирать мазями с согревающим эффектом или спиртовыми настойками. Массаж нужно делать, пока ноги не станут теплыми.

Если удалось добраться домой, лучше принять горячую ванну и лечь под теплое одеяло на час. Это будет отличной профилактикой от простуды. Находясь на работе, согреться так нельзя. В этом случае нужно подержать руки в горячей воде около 15 мин.

Чтобы согреться полностью, можно выпить горячего чая, например, с имбирем. Он разогревает кровь. Или выпить что-то крепче, например, ром или коньяк.

Чтобы избежать простуды, находясь на работе, можно на область груди нанести несколько капель масла чайного дерева или пихты. Средство поможет снять воспаление и укрепить иммунитет.

На дождливую погоду нужно приобрести резиновые сапоги. Особенно это касается детей, ведь они так любят шлепать по лужам.

Промокшие ноги становятся причиной грибковых, простудных и воспалительных заболеваний. Чтобы не заболеть, нужно немедленно снять мокрую обувь. В первую очередь нужно поместить ноги в тепло, попарить их, а потом согреть весь организм.