Как похудеть с помощью оливкового масла: разные способы

Масло оливы используют и в кулинарии, и в косметологии. Оно имеет легкий приятный аромат. Его принимают внутрь, чтобы снизить аппетит, уровень холестерина и улучшить работу ЖКТ. В эссенции содержится много полезных веществ, способствующих быстрому снижению веса без вреда для здоровья.
Как похудеть с помощью оливкового масла
Как похудеть с помощью оливкового масла: советы.
Фото: Getty

Полезные свойства оливкового масла при похудении

Несмотря на то что в основе масла оливы находятся жиры, а его калорийность составляет 120 кал. на 1 ст. л., похудение с его помощью реально. Оно обладает рядом полезных функций:

· быстро снижает проснувшийся аппетит, избавляя от чувства голода;

· способствует процессу пищеварения (за это отвечает олеиновая кислота);

· положительно воздействует на кожу, волосы, а также ногти, укрепляя их.

По эффективности маленькая бутылочка этого средства не уступает дорогим импортным препаратам для похудения. Однако здесь важно еще соблюдать диету и исключить из своего рациона вредную пищу (мучное, сладкое, жирное и копченое).

Особенно оно показано женщинам, испытывающим сильные боли во время менструаций. Масло в данном случае снимает воспаление и предотвращает появление других болезней. Его рекомендуют по чуть-чуть принимать беременным, поскольку это положительно сказывается на формировании нервной системы плода.

Как быстро похудеть с помощью оливкового масла
Как быстро похудеть с помощью оливкового масла: способы.
Фото: Getty

Как похудеть с помощью оливкового масла?

Масло оливы лучше принимать на голодный желудок, выпивая его по 1 ст. л. за 30 минут до первого приема пищи. Для достижения положительного результата его надо употреблять в течение месяца. Существуют другие способы снижения веса с помощью данного средства.

1. Популярной среди худеющих является смесь из 2 ст. л. эссенции оливы и лимонного сока. Пейте это на ночь, а днем ешьте только фрукты и овощи. Подобной диеты надо придерживаться около недели. Не забывайте употреблять много воды.

2. Смесь 1 ч. л. масла оливы, растворенного в стакане свежего кефира, поможет ускорить метаболизм. Погрейте состав 1−2 минуты в микроволновке и выпейте за 2 часа до сна или перед тем, как соберетесь ложиться в постель.

3. Чтобы избавиться от «апельсиновой» корки, надо делать обертывания. Смешайте овсяные хлопья и эссенцию оливы в равных пропорциях (по 2 ст. л.). Получившуюся смесь заверните в несколько слоев тонкой марли и во время водных процедур тщательно натрите проблемные зоны на теле.

Многие задаются вопросом: как быстро похудеть с помощью оливкового масла? Для этого необходимы лишь желание человека и выполнение вышеуказанных процедур. Тогда результат скоро себя проявит.

Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.