Как похудеть с помощью оливкового масла: разные способы

Масло оливы используют и в кулинарии, и в косметологии. Оно имеет легкий приятный аромат. Его принимают внутрь, чтобы снизить аппетит, уровень холестерина и улучшить работу ЖКТ. В эссенции содержится много полезных веществ, способствующих быстрому снижению веса без вреда для здоровья.
Как похудеть с помощью оливкового масла
Как похудеть с помощью оливкового масла: советы.
Фото: Getty

Полезные свойства оливкового масла при похудении

Несмотря на то что в основе масла оливы находятся жиры, а его калорийность составляет 120 кал. на 1 ст. л., похудение с его помощью реально. Оно обладает рядом полезных функций:

· быстро снижает проснувшийся аппетит, избавляя от чувства голода;

· способствует процессу пищеварения (за это отвечает олеиновая кислота);

· положительно воздействует на кожу, волосы, а также ногти, укрепляя их.

По эффективности маленькая бутылочка этого средства не уступает дорогим импортным препаратам для похудения. Однако здесь важно еще соблюдать диету и исключить из своего рациона вредную пищу (мучное, сладкое, жирное и копченое).

Особенно оно показано женщинам, испытывающим сильные боли во время менструаций. Масло в данном случае снимает воспаление и предотвращает появление других болезней. Его рекомендуют по чуть-чуть принимать беременным, поскольку это положительно сказывается на формировании нервной системы плода.

Как быстро похудеть с помощью оливкового масла
Как быстро похудеть с помощью оливкового масла: способы.
Фото: Getty

Как похудеть с помощью оливкового масла?

Масло оливы лучше принимать на голодный желудок, выпивая его по 1 ст. л. за 30 минут до первого приема пищи. Для достижения положительного результата его надо употреблять в течение месяца. Существуют другие способы снижения веса с помощью данного средства.

1. Популярной среди худеющих является смесь из 2 ст. л. эссенции оливы и лимонного сока. Пейте это на ночь, а днем ешьте только фрукты и овощи. Подобной диеты надо придерживаться около недели. Не забывайте употреблять много воды.

2. Смесь 1 ч. л. масла оливы, растворенного в стакане свежего кефира, поможет ускорить метаболизм. Погрейте состав 1−2 минуты в микроволновке и выпейте за 2 часа до сна или перед тем, как соберетесь ложиться в постель.

3. Чтобы избавиться от «апельсиновой» корки, надо делать обертывания. Смешайте овсяные хлопья и эссенцию оливы в равных пропорциях (по 2 ст. л.). Получившуюся смесь заверните в несколько слоев тонкой марли и во время водных процедур тщательно натрите проблемные зоны на теле.

Многие задаются вопросом: как быстро похудеть с помощью оливкового масла? Для этого необходимы лишь желание человека и выполнение вышеуказанных процедур. Тогда результат скоро себя проявит.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.