Как правильно чистить зубы нитью

Чистка зубов - обязательная гигиеническая процедура. Без нее ротовая полость будет полна вредных бактерий, которые спровоцируют заболевания. К сожалению, зубная щетка, хоть и является эффективным инструментом, не в состоянии полностью очистить зубы — в межзубные промежутки она не проникает. Скапливающиеся там бактерии провоцируют разрушение и чтобы минимизировать это стоит чистить зубы нитью. Как делать это правильно? Давайте разберемся.

Нить для очистки зубов (ее еще называют флоссом) продается в виде мотка внутри катушек различной формы. У них компактные размеры и есть специальный выступ для легкого отрезания части нити.

Имеются флоссы нескольких типов — для разного строения межзубных промежутков. Поэтому перед покупкой стоит обратиться к стоматологу, который проведет осмотр ротовой полости и подскажет вам правильный вариант. Почему не стоит брать первую попавшуюся катушку? Вы рискуете травмировать десны неподходящей нитью, что приведет к проблемам.

Как чистить зубы зубной нитью

Итак, нужная нить выбрана. Для процедуры чистки проводят следующие шаги:

  • отмотать около 20 см нити;

  • один край хорошо зафиксировать на указательном пальце одной руки, второй край закрепляется, но уже свободно на т пальце другой руки;

  • поместите флосс между зубами, придерживая указательным и большим пальцами;

  • плавными движениями, без усилий, проведите нитью вверх-вниз несколько раз, прижимая ее к зубу;

  • загрязненный участок отмотайте и повторите процедуру со следующими промежутками.

Есть специальная форма катушки, у которой имеются выступы для крепления нити и вам остается только произвести очистку.

Сильно дергать нить нельзя — это приведет к порезу десны. Также не используйте обыкновенные нитки для этих целей — зубная нить изготавливается из специальных материалов, структура которых призвана минимизировать травмы десен и улучшить очистку эмали. Рекомендуется применение нити дважды в день перед чисткой зубов пастой и щеткой.

Первое время десны могут кровоточить, но через несколько дней это должно пройти. Если кровоточивость не прошла — обратитесь за консультацией к стоматологу. Если зубная нить вам не подходит, то стоматолог может предложить два типа замены — зубные ершики или же специальные ирригаторы.

Зубная нить поддерживает здоровье вашей полости рта на должном уровне. Наглядно увидеть как чистить зубы нитью вы можете на видео ниже.