Как правильно чистить зубы нитью

Чистка зубов - обязательная гигиеническая процедура. Без нее ротовая полость будет полна вредных бактерий, которые спровоцируют заболевания. К сожалению, зубная щетка, хоть и является эффективным инструментом, не в состоянии полностью очистить зубы — в межзубные промежутки она не проникает. Скапливающиеся там бактерии провоцируют разрушение и чтобы минимизировать это стоит чистить зубы нитью. Как делать это правильно? Давайте разберемся.
как чистить зубы нитью
Как правильно чистить зубы нитью?
Фото: Getty

Нить для очистки зубов (ее еще называют флоссом) продается в виде мотка внутри катушек различной формы. У них компактные размеры и есть специальный выступ для легкого отрезания части нити.

Имеются флоссы нескольких типов — для разного строения межзубных промежутков. Поэтому перед покупкой стоит обратиться к стоматологу, который проведет осмотр ротовой полости и подскажет вам правильный вариант. Почему не стоит брать первую попавшуюся катушку? Вы рискуете травмировать десны неподходящей нитью, что приведет к проблемам.

Как чистить зубы зубной нитью

Итак, нужная нить выбрана. Для процедуры чистки проводят следующие шаги:

  • отмотать около 20 см нити;

  • один край хорошо зафиксировать на указательном пальце одной руки, второй край закрепляется, но уже свободно на т пальце другой руки;

  • поместите флосс между зубами, придерживая указательным и большим пальцами;

  • плавными движениями, без усилий, проведите нитью вверх-вниз несколько раз, прижимая ее к зубу;

  • загрязненный участок отмотайте и повторите процедуру со следующими промежутками.

Есть специальная форма катушки, у которой имеются выступы для крепления нити и вам остается только произвести очистку.

Сильно дергать нить нельзя — это приведет к порезу десны. Также не используйте обыкновенные нитки для этих целей — зубная нить изготавливается из специальных материалов, структура которых призвана минимизировать травмы десен и улучшить очистку эмали. Рекомендуется применение нити дважды в день перед чисткой зубов пастой и щеткой.

Первое время десны могут кровоточить, но через несколько дней это должно пройти. Если кровоточивость не прошла — обратитесь за консультацией к стоматологу. Если зубная нить вам не подходит, то стоматолог может предложить два типа замены — зубные ершики или же специальные ирригаторы.

Зубная нить поддерживает здоровье вашей полости рта на должном уровне. Наглядно увидеть как чистить зубы нитью вы можете на видео ниже.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.