Как правильно колоть витамины?

Какие витамины можно колоть

Как было уже упомянуто, витамины группы В однозначно лучше колоть, чем пить. Причем колоть их нужно по отдельности, не совмещая В1 с В6 или В12. Кроме того, можно колоть витамины С, Е, К, РР.

Куда колоть витамины? Инъекции вводят внутримышечно, обычно в ягодицу. Допустимо также в бедро, если вы делаете укол самостоятельно и вам так удобнее. Перед тем как делать инъекцию, не забудьте обеззаразить руки и место укола с помощью спирта. Используйте только одноразовый шприц и тщательно выпускайте из него воздух перед уколом. Витаминные препараты вводят в мышцу медленно.

Нужно учитывать совместимость витаминов между собой и не смешивать их в одном шприце. Всегда внимательно читайте инструкцию к каждому отдельному препарату. Неправильное введение может вызвать серьезную аллергическую реакцию. Витамины группы В нужно чередовать.

Какие витамины колоть зимой

Потребности организма человека в зимнее время такие же, как и летом. Разница в том, что летом наш рацион богат свежими овощами и фруктами. Зимой же количество витаминов в пище резко снижается и возникает потребность в дополнительной витаминизации. Чтобы понять, какие именно витамины вам нужны, будьте внимательны к своему организму:

·покраснение и шелушение кожи на носу и щеках говорит о недостатке витаминов А, С, Е, а также группы В;

· об истощении запасов витамина В и С говорят ломкие и тусклые волосы, расслоение ногтей. При этих признаках также не лишними будут препараты железа и магния;

· частые и долго не заживающие дерматиты (язвочки на коже) говорят о нехватке витаминов С, D и K;

· при частых простудах очевидно, что нужно укрепить иммунитет витаминами С и В.

Обычно зимой назначают комплексный курс витаминов для общей поддержки организма.

Как часто нужно колоть витамины

Курс витаминных инъекций обычно составляет 7 или 14 дней. Однако более точно продолжительность курса и дозировку вам должен назначить только лечащий врач. Самодеятельность в этом вопросе может привести к опасной передозировке. Подробнее о витаминах группы В и их инъекциях смотрите в видеоролике.